老公变心挽回|老公变心了，可我还想有个完整的家，拿什么拯救你，我的婚姻

老公变心后，你是否尝试过很多方法？从厉声责骂，暗中观察，到哀求回家，放弃颜面。只为挽救这段感情，维持这个家庭。

原谅也好，管制也好。这些常见的方法，刚开始可能有点用，可后来越来越没用了，甚至变成了一种躲避的游戏，让你们貌合神离。

一次次尝试，一次次失败，你也曾想过要不要结束这段婚姻。可每当那个时候，你又想起多年的感情，你们的孩子，过去的美好。这些难以放下的东西，让你再次陷入不知所措，不知如何面对老公变心这个问题。

很多时候你在夜深人静的房间中暗自神伤，默默地哭泣流泪，自己忍受着煎熬和痛苦，经常性失眠，以泪洗面，工作和生活也陷入抑郁状态。慢慢的你会开始质疑和不相信婚姻和爱情的美好，可是你的内心却并不希望结束这段婚姻。你希望能像以前一样美满和睦的相处，但是痛苦的是，你没有扭转这个局面的能力，也不知道怎么让让你老公跟你正常沟通，用心相处。似乎，你不能彻底掌握和拥有这个男人的心。

面对老公变心的问题，盲目的去操作，只会带来不可预知的结果。面对老公变心的问题，你需要的是一条正确的路。这样才能一步步走进他的心里，在最短的时间里修复感情，挽回老公的心。

要了解一下老公变心有哪些特征，不要产生误会。

一.老公变心的表现有哪些，老公变心的信号：

很多女性只有发现老公出轨以后，才后悔莫及。在老公变心的前期，她们或许已经感觉到不对劲了。但还是睁一只眼闭一只眼，认为老公没有承认，自己也没有抓到实际的证据，那就只是猜测而已，还是可以过下去的。

还有一些女性觉得别人的老公或许会存在这样或那样的问题，可自己的老公是不会变心的。这种过分信任老公不会变心，往往也只是自我麻痹。

老公变心并不是突然的，在这之前一定有某些危险的信号，而很多女性没有及时地发现。等到老公变心得到铁证证实之后，才觉得老公变心了，不得不接受这样的事实。其实在老公变心的前期，只要正确识别，就可以在第一时间发现，即时应对了。

老公变心常见的信号：

1.开始冷漠

当男人变心后，他的第一特征绝对是漠然。对你漠然，对你身边的朋友漠然，对你周围的一切都很漠然。即便是你加班到很晚，他也不会打电话来问候一句，更别想奢望他到你公司楼下接你。老公变心以后，关心往往会越来越不走心，越来越少。

2.装无辜

他明明知道你下班后很累，他会装作看不见。明明清楚你的疑惑，也会装作一脸无辜。都说男人是永远长不大的小男生，尤其是在装傻充愣这他们绝对有着天生的禀赋。

3.突然忙碌

原本时间充裕的他，突然从某一天开始异常地忙碌。今天要开会，明天要应酬，后天又要出差。问他忙什么，他说不出个所以然。但那些曾经属于你的时间，都被他的忙碌挤掉。是忙，还是老公变心的理由？你也不清楚。

4.总说累

当你还在忙于家务时，他已经躺在了床上。当你想跟他亲热时，他却转过身告诉你，他很累了。以前缠着你的是他，现在找各种借口的也是他。面对这种情况，你决不可掉以轻心。

5.忘记重要的事

当男人爱着你时，他的记忆力会非常的出色，他会记得你们之间的每一个小小的纪念日。可是，当老公变心之后，他的记忆力也会慢慢衰退。那些曾经铭记在他生命里的数字，从此开始慢慢消散。即便是他记得某些重要日子，他也会宁可选择不记得了。

6.自私自利

爱是能够包容的，当两个人之间有爱的存在时，便有了走向幸福的可能。只是，当爱情消失时，当老公不再爱你时，所有的包容和宽恕便会消失得无影无踪。这个时候，一切的错误都会被放大，让你无力应对。

7.经常动怒

当老公变心之后，你的任何一点点小纰漏，都会成为他勃然大怒的理由，哪怕是米饭煮得有一点点生硬。人们做一件事，需要为自己找个合理的理由。他想出轨，会寻找理由证明你不好，证明你不值得被爱。而这些所谓的错误，就是他攻击你的地方。

8.无比绝情

当男人变心到无药可救的时候，绝情便会成为他们唯一的表情。你说什么他都无所谓，爱理不理的。他现在的绝情，和以前的深情构成了鲜明的对比，让你不愿面对这一切。

以上8个信号，是老公变心的主要表现。当你发现老公有其中的二种以上，你就需要适当的关心他了。出现四种以上，你就要万分警惕了。一定不要等到8条全部得到印证之后，才开始行动。那时候，老公就是真的彻底变心了，挽回难度会成倍增加。

可问题是，原本美满的婚姻，为什么会变成这个样子呢？

我们要知道，究竟是什么原因导致老公变心。

二.老公变心的原因，变心的老公值得挽回吗

世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，更没有无缘无故的变心。在这件事上，我们要逐步挖掘，寻找核心问题。很多发现老公出轨，老公变心的女性，内心是非常矛盾的。一方面对老公恨得咬牙切齿，另一方面又放不下自己的家庭和孩子。

很多女性都觉得老公变心之后，即使挽回了，自己与老公之间也存在隔阂。不知道值不值得挽回，更不知道挽回以后怎么相处。

在考虑值不值得挽回时，要知道老公变心的原因。

导致老公变心的原因有很多，下面列举出较为常见的八点，以供参考：

1.压力无处排解

大部分家庭里，男人作为家里的主要经济来源，必然承受更多的社会压力。有时男方已经很累了，但妻子不理解，依然给予负面情绪。这样两人就会疏远，长此以往，感情需求得不到满足，就会导致变心。

2.缺乏理解沟通

大多数男人因为社会角色的原因，不愿意轻易说出自己内心的痛苦和压力，而选择埋在心里。这时候，他们也希望能够得到别人，尤其是自己伴侣的理解。但是婚后，尤其是有了孩子之后，妻子的更多精力都放在孩子身上，疏忽了老公的精神需求。如果妻子长时间没意识到老公的需求，男人就可能会去外面寻求安慰。

3.妻子强势能干

妻子把生活料理得井井有条，家人，孩子，家务通通不让丈夫操心，丈夫对家庭参与感低，会认为家里有他没他都一样。任何事情妻子都大包大揽处理完美，会让老公在家庭中没有“被需要”的感觉。如果这时候他遇到一位“崇拜”他的女性，往往会被她吸引而出轨。

4.思想观念差别

男人和女人的三观，在婚后往往随着岁月的流逝，逐渐的拉开距离。男人往往随着事业的发展，思想会不断向前。而有的女人成为家庭主妇后，整天围着丈夫孩子转，跟不上老公的思想，距离越来越大，问题就出现。两人的生活圈越来越格格不入，丈夫慢慢的不愿跟妻子沟通，丈夫渴望倾诉，只好找“红颜知己”。

5.工作应酬需要

中国人喜欢在酒桌上谈生意，男人为了拼事业往往离不开饭局。随着事业越来越好，在家待着的时间也是越来越少，工作应酬不可避免的吃吃喝喝，灯红酒绿，每次丈夫挽回都归结为工作忙，出差，开会，陪客户。而面对外界形形色色的诱惑，有多少男人能独善其身呢。

6.生活孤独寂寞

很多因为单位外派或进修，导致夫妻不得不异地。长期分居是爱情的杀手，感情再深也很难经受分离的考验。一些“候鸟夫妻”聚少离多，无法共同解决困难，也难有正常的夫妻生活。因为感情的空虚寂寞，在孤独中走上出轨之路，也是一种常见的情况。

7.外部力量影响

近朱者赤近墨者黑，如果老公的朋友并不是很好，那也会带坏他。朋友们都有小三，为了男人所谓的面子，显得自己合群，于是也慢慢跟别的女人暧昧。这种情况是潜移默化的，当你发现他朋友不好的时候，要第一时间制止。

8.性生活不和谐

爱情不能解决生活中的所有问题，很多家庭矛盾的背后，都和性生活不和谐有关系。夫妻性能力有匹配的问题，男强女弱，女强男弱，都会造成不和谐。一方性需求得不到满足，一次两次，一年两年或许可以忍受，但时间长了，一方很可能就会在外寻求性满足，导致出轨。

老公变心除去老公自身存在的问题，如花心爱玩的秉性，自身定力较差的品行，家庭责任感欠缺等等。更多的还是夫妻关系出现了问题，长期矛盾积压，导致了变心。

当你知道原因所在后，就要考虑是否挽回了。而挽回的第一步，是判断当下的状况与时机。

三.挽回变心老公要多久，变心挽回最佳时间

很多女性在面对此类问题时，处于想说不敢说，想谈不知道什么时候谈的状态里。而另一部分人，则是一发现就雷霆大怒，在没有把握的时候就挑明，导致关系彻底恶化。

在挽回过程存在以下两方面的问题：

1.错过最佳挽回时间，导致双方感情淡薄。

挽回的最佳时间，通常是在一个月到三个月之间。

相隔时间太长的话，彼此两个人的感情会消耗殆尽。彼此习惯了没有对方的状态，感情便难以回温。而马上挽回，往往会用力过度，导致局面混乱。

所以1-3个月，是老公变心挽回的最佳时机。

2.原因未解决，导致二次矛盾

从某种意义上而言，挽回老公变心是一个给彼此改进自己的机会。如果你不能及时地改正自己的问题，解决你们的根本矛盾，最终对方还是失望地离你而去的。

老公变心挽回，要有正确的思路和规划。没有规划，就只是乱来一气。那样的挽回，就好像中彩票一样，无迹可寻。

你们应该直面问题的根源。

你需要的是有正确的方法，寻找机会解决冲突和矛盾。不解决这个根本问题，你们就算勉强复合，后面还是容易出现裂痕。

感情并不是一成不变的，随着时间推移，局面会不断变动。老公变心最佳的挽回时间，跟你的具体情况有关。判断当下处境，作出正确的分析，制定具体的挽回方案，才可以一步步挽回老公。具体的内容可以和咨询师进一步咨询，根据自身情况合理的规划。

四.怎么挽回变心的老公，老公变心怎么挽回

曾经相爱的两人在婚姻中经历突变，老公变心是让女人非常受伤，非常寒心的。但是不要轻易放弃婚姻，只要采取正确的挽回方法，这段婚姻还有挽救的机会的。只是现实生活中很多女性往往使用了错误的方式，让事情复杂化，让挽回变得更渺茫。

针对这一问题，我们总结老公变心后，错误的挽回方式。这些错误的方式不仅不能挽回，反而容易让对方离自己越来越远。

包括：

1.情绪激动，生气发泄

在发现老公变心后，大多数女人会拼命收集老公出轨的证据，在证实老公出轨后，她们往往因为难以接受，而变得格外激动，做出情绪失控的各种事情。如指责和谩骂老公，去老公单位吵闹，找到出轨对象进行攻击拉扯，疯狂刷卡消费等等，而这样偏激的言语和过激的行为只会导致无法挽回的结果。

大多数女人在这时候都无法控制自己的情绪，只想出一时之气，很难静下心来认真的思考和分析，等到把事情闹得不可开交，老公与自己彻底决裂的时候才幡然醒悟，想要缓解矛盾，可是一切都太迟了。

2.翻出旧情，威胁对方

老公在恋爱时或结婚初期不是答应养我，照顾我，疼爱我的吗？他就是我这一辈子的依靠，他曾经说过的话怎么能忘记呢，他答应过我的事情怎么可以反悔呢？妻子希望用过去的感情唤起丈夫对自己的爱，可是妻子并不知道，在漫长的婚姻中，过去的感情早已消磨殆尽，过份的利用“旧情”只会更快的消磨他心中仅存的一丝不安。而有些“甜蜜往事”其实只是丈夫为了达成目的而给出的“承诺”，一旦达成目标后，再提及只会让他更加急于抹去。

而且过去的承诺只是你们曾经的美好回忆而已，事后用承诺去绑架对方，只会加速对方的逃离之心，没有谁愿意面对一个把自己的承诺记录下来当做筹码威胁自己的女人。承诺并不等于婚姻经营的规则，他的承诺是自己为爱努力的目标，而不是你“绑架”他的条件。

3.苦苦哀求，拉上全家

挽回最大的禁忌就是苦苦哀求，放下自己的颜面和尊严。引发对方的同情心或者是恻隐之心其实并不是对方就回心转意的，他的心里没有你，暂时的妥协只是因为心中的一丝同情而已，而这一丝同情之心，很快就会被抹灭，过不了多久，他就会原形毕露，继续我行我素。

拉上全家总动员的方式其实是加速你们关系结束的助推器，男人出轨后多数情况下是不愿告知自己的父母、子女、亲戚朋友的，而你拉上全家一起，等于彻底的抹杀了男人的最后一点颜面。“面子”被扯掉之后，男人只能索性破罐子破摔，更加难以挽回。

4.装聋作哑，“冷”处理

很多女性天真的以为只要自己继续扮演好妻子，好母亲就可以让变心的老公重新回归到家庭中，其实这是不可能的。问题一旦形成了，就不会因为你的假装看不见，或者不去处理就能自己消失不见，或者自己痊愈的。你的隐忍只会加剧老公的肆无忌惮，他会理所当然的认为你默许了他的做法，直到你无法忍受后爆发。

老公也不会按照你所想象的，冷静一段时间，悔过自己的错误，然后发现你的好，回到家庭之中。恰恰相反，老公在你冷静的这段时间里，还会发展出一系列的新问题，新的情人，在变心的道路上越走越远。

经过大量的案例分析，这些女性的做法存在误区的主要原因是：

挽回中一部分女性会形成边缘型人格，极度缺乏安全感。当发现老公变心的时候，第一时间想到的是僵化夫妻关系，让老公感觉到离开家庭会遭到报复，以为这样老公就会回心转意，实际上这样做只会让老公因为害怕，徘徊在离婚的边缘。长期处于恐惧心理，抵抗情绪只会越来越严重，更加难以挽回。

另一部分的女性会选择独自冷静一段时间，将老公变心的问题冷处理，希望用这样的方式让老公能重新考虑一下，缓和夫妻的关系。可是一旦断联只会让老公产生抵抗心理，从而更想离婚，而夫妻原有的情感基础会呈现一种消耗的状态。一方对另一方的认知一旦产生了，就会遵循内心的想法，从各方面说服自己。没有联系的期间只会更加肯定自己的想法，彻底断送挽回的可能。

只用通过正确的方式，找到核心原因，针对性的处理。才可以一步步挽回老公的心，让老公重新回到家庭里。

下面，通过真实的咨询案例进一步的解析。

五.挽回变心老公成功案例

老公变心挽回，需要在专家的指导下先找到原因，知道核心矛盾。然后再针对局势，一步步调整。这样才能快速挽回，并且真正的稳定下来。

小丽和老公结婚10年了，有一个8岁的女儿，小丽的心思主要放在女儿身上。大概一年前她发现老公有出轨的迹象。最初，小丽经常和老公吵架，质问他是不是在外面有了情人，但老公一直不承认，总推说自己工作太忙。小丽闹了闹，没有充分的证据，只好作罢。

没想到的是，老公却一发不可收拾，这半年的心思完全不在家里。虽说对孩子偶尔关心，但对小丽根本是不闻不问。老公经常半夜一两点才回家，当小丽多问几句，老公就表现得非常不耐烦，一句话也不说了。

受到老公的无视，小丽心里很怨恨却也无可奈何，一个人在家里不知道流了多少眼泪。有时候趁着老公在家，想找他好好沟通，问他还想不想好好过日子，但老公最烦小丽和他讨论这个话题，处理的办法就是直接摔门而去。更可气的是，每当彼此不欢而散，老公一两天不回家，打电话不接短信不回。

小丽越来越感觉老公在用冷漠逼着她离婚。终于，她觉得无法忍受了，对老公提出了离婚。老公说随便，并无一丁点的不舍。

这个时候，小丽慌了，一下子心里没底，不知道怎么办。

我们接到她的求助时，第一时间安抚了她的情绪。告诉她虽然局面很被动，但还是有挽回的可能。然后结合整件事情，告诉小丽核心问题所在。

婚姻并不仅仅是两个人搭伙过日子，其中情感上的交流和互动是非常重要的。小丽把注意力都放在孩子上，希望把生活照顾好。但这个状态，让她和老公的交流变得非常少。

维系两个人关系的不再是爱情，而是责任。从大量婚姻案例看出，很多中国婚姻，到了一定的阶段，就不再是亲密关系，只是责任关系、义务关系、亲情关系。在这样的关系中，只要稍有资源，不再为物质生活费发愁，就具备了出轨的条件。大部分会选择出轨，少部分正筹划着离婚。亲密关系的维护，才是稳定婚姻关系的关键所在。

许多和小丽一样不断辛苦付出照顾家庭的女性，潜意识都会有一个信念：只要我辛苦付出，我就能维持这个家庭。许多女人受到这个信念的控制，无法看到真实的婚姻关系，看不见真实的老公。当小丽把心思主要放在孩子身上时，对老公的关注和关爱可能较之前少了，这样就冷落了老公。

真实的老公也需要情感交流，急需婚姻中感受的沟通。如果看不见也听不见老公的真实需要，给得再多，也不是对方想要的。当老公有情感需求，而自己却长期没有给予，那老公就有可能慢慢变心了。

我们告诉小丽，冰冻三尺非一日之寒，当务之急，并不是去证实老公是否有外遇。如果这件事情不是真的，那么这种猜测可能会增加彼此的不信任，破坏彼此的关系。如果外遇真的发生了，那说明对方的注意力已经转移，更不能过激应对。

经过全面的分析后，我们发现小丽的老公确实有跟别的女人接触，只是还不深而已。小丽明白自身的问题后，坚定想要挽回老公。经过了一个多月的布置和操作，老公的心慢慢回归了家庭，变得温暖了很多。

只是我们依然告诉小丽，不要掉以轻心，要记住婚姻需要不断用心维系。

六.挽回变心的老公的绝招，用什么办法挽回变心的老公

当老公变心后妻子聪明的做法是什么？

是一味忍让还是跑到他公司大吵大闹，逼他和小三断绝来往，还是向公婆告状，用道德力量挽回老公？

其实这都不是一个聪明的妻子该选择的解决方式。

老公变心后作为家庭主妇的妻子如何逆袭，方法或许有千千万万个，但是适合自己的其实是非常有限的，根据咨询的案例，我们总结以下几点做法：

1.刷新印象，改变以往不良认知

发现老公变心之后，不要惩罚性的立即切断两人的联系方式，而是冷静的分析两人之间存在的问题，继续与老公保持联系，一直跟他联系，在他的潜意识里就会对你产生一种预期，保持他对你认知的时刻刷新。

通过联系，刷新老公对你一贯的认知程度，游离压力中心，稳定两人目前的关系。

2.关系边界建立，加大亲职投资

发现老公变心后，大吵大闹，甚至大打出手都是解决不了问题的，做这样举动的女性主要还是缺乏边界认知，丝毫不顾及男人的面子，为了解气不顾一切的闹得彼此难堪，试图用这样鱼死网破的方式挽回老公。

与其像泼妇骂街一样难堪，不如将自己彻底的改头换面。男人多是视觉动物，女性可以先从视觉体验上改变自己，从头到脚都进行了一番提升之后，同时将家里的装修布局做出调整，让人耳目一新。

亲人的劝导只是辅助的作用，气急败坏的拉上家人，只会是火上浇油的效果，心平气和的展现自己孝顺懂事的一面，加上父母亲情的期待压低男人离婚的念头。加上用接送孩子上学放学，送补习班的方式拉近老公与孩子之间的距离，同时增加对孩子的投入，唤起老公对家庭的责任感，放弃离婚的想法。

3.建立自我框架，提升离婚门槛

女性在提升自我之后，除了正能量的展示外，还需要继续保持自己的框架，让老公知道离婚就意味着面临真正的失去你，斩断自己的退路，以及离婚后带来的影响，他才会理性思考离婚的代价，以此提高他离婚的门槛，进而掌握婚姻的主动权。

只有这样，老公才能对你有全新的认知，并且意识到他在婚姻当中的一些错误，也看到了你的高价值，不愿轻易离婚。

情感具有复杂性的一面，和不同的人说同样的话效果是不一样的，所以具体在什么阶段说什么样的话，挽回中每一步应该怎么走，是需要根据当下的情况周密计划的。

如果在尝试时遇到无法解决的问题，或感觉自己没有扭转局面的能力，可以联系我们的咨询师，为您定制私人方案，帮您扭转老公变心的现状，重建家庭关系，重塑美满幸福的婚姻。

七.挽回变心老公的经典句子

老公变心，很多时候是沟通不顺造成的。良好地沟通可以增进夫妻间的感情，消除之前的误会。如果情况并不恶劣，可以按照以下五点和对方沟通，会有更好的效果：

第一步：先肯定对方

“亲爱的，我知道你是我遇到最好的人，我只希望能好好和你过下去，我也愿意改变自己。”

第二步：描述事实

“我们到现在这个阶段，出现了很多矛盾，都是我们没有及时沟通解决造成的，我相信只要我们俩好好努力解决改正，以后也一样可以过得很好的。”

第三步：说出内心的感受

“自从分手后，我真的不开心。每天想的都是你，我离不开你。”

第四步：提出请求

“你再给我一次机会，我希望我们能重新来过。”

第五步：再次肯定对方

“你是我最爱的人，我相信你！我们再努力一次！这次我不会轻易放弃，我相信你也一定不会轻易放弃的。”

用以上的这种沟通方式，你并没有任何妥协，但是却会让对方更容易接受。想要挽回爱情和好如初，就一定要在最佳的挽回时间内快速解决根本矛盾。等待的奇迹只存在偶像剧之中，现实生活中是不存在的。

经过冷静思考，找到老公变心的原因。再在咨询师的指导下，一步步操作，挽回老公的心。这样，才能让感情越来越美满。

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