爱的能力不是天生的，只有得到过很多爱，才能够拥有爱的能力，反之，爱的能力就会很差。

害怕付出的人出于自我保护，也是害怕失望，因为她的容器只能盛放那么多的容量，于是小心翼翼。别人给她一点点爱，她的容器就满了，就不知道该怎么办了，她能拿出的一点点爱，或许也不容易。从一个孩童到成年，这么多年了，或许也没有人教会她什么是爱。如果碰到一个充满爱意，能够教会她爱的另一半还算幸事。否则就连她自己都不知道爱是什么，更不知道该怎么给了。

被爱之前要懂得爱才接的住别人给的那些爱，而爱人也是为了被爱啊，爱这么好的东西，谁不想要呢？谁又不想被爱着被关心着呢？但是往往你越是费劲心思的去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉。

早晚也会明白，人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引。而不是压迫，捆绑，奉承和一味的付出以及道德式的自我感动。不过道理都清楚，但是一在爱里谁还会抱着书本理智分析呢，快乐就是快乐了，痛苦也便应运而生。时常劝人说不丢失自己就不会患得患失，可如此倒不如落个独身一人更清净舒适。爱这么好的东西，幸不幸福都流露的出来，不然也不会惹得一个个痴昧男女飞蛾扑火了。

爱，要给接的住你的爱的人才行，

否则免谈。

你是否正处于失恋阴霾之中，你是否正在尝试着各种挽回方法，你不断的向她解释自己的过错，向她做出各种承诺，甚至苦苦哀求。

因为你坚信只要她肯相信自己，肯听自己解释，就会回心转意重新回到你身边，原谅你和你在一起！

于是你想尽一切方法想要感动她，你每天按时给她发信息，每天给她打电话，在她家楼下堵他，在公司楼下堵她，找她身边的亲朋好友帮助你，甚至跪下来求她原谅，等等。

但最后发现这些方法根本没有什么效果，甚至有些会起反作用，让她离你越来越远。

我叫张子帆，西安人，今年三十岁，现今在成都一家公司做高管，通过几年的奋斗，交了房子的首付。

虽然工作上顺风顺水，但在感情上，我却屡屡不得志，谈过的几个女孩总是没多久就分手了。

前段时间通过朋友介绍，我认识了一个让我一见倾心的女孩，琪琪。

琪琪26岁，开了一家服装店，长得很漂亮，特别有气质。第一眼看到她，我就觉得心里有什么东西被揪住了，完全无法自拔。

于是我开始展开攻势，每天晚上去接她下班，?她对我的印象也很不错的，每次我去她店里她都笑吟吟的。

等琪琪下班后，我和她就像普通情侣一样，一同漫步在街头。虽然还没有正式确立关系，但我还是沉浸在了这种令人心跳的感觉中。这样的关系在维持了一个月后，我们确定了恋爱关系，由于都有结婚的打算，很快我们便同居了。

住在一起后，我就开始参与她的圈子，经常和她的朋友们一起玩闹。琪琪经常在朋友圈发我们的合照，惹得她的朋友们纷纷调侃我们“撒狗粮”。

只是，这样的甜蜜并没有维持多久。

可能是因为每天住在一起，双方的缺点也就都暴露出来了，两个人也不再像之前一样的甜蜜，好像感情也开始慢慢变淡了。

中间琪琪说过两次分手，但那只能算是她闹脾气，没几天就和好了，所以我都没有怎么在意。

后来有一天，前女友发微信给我，说她想我了。由于很久没联系，我就简单和她聊了俩句，但心里只把她当普通朋友。但是聊天的时候，琪琪无意间看到了，她直接抢了我手机过去。

看了没几秒，琪琪就情绪失控了。我赶紧向她解释，说“我们就随便聊了几句，之前没联系过，你还不信我吗”。

可是琪琪根本听不进去，伤心的她直接向我提出了分手，并把我全部联系方式都拉黑了，让我好好跟前任在一起，永远都不要联系她。我整个人都懵了，明明就是一个误会，怎么会变成这个样子。?

后来，在我不断地认错，送礼物的攻势下，琪琪还是选择原谅我，说再给我一次机会。但是?从这之后，琪琪对我的信任急剧下降，经常会突击检查翻我手机，或者有事没事跟我弹视频。有时候我忙的时候，没接到视频，她就会生气跟我吵架，搞得我很头疼。

在一次单位聚会中我喝了很多酒，到家后，琪琪看我喝的醉态十足，立刻问我去哪了，和谁喝这么多，一连串的问题，把我问的晕头转向。

我说“你不是知道吗？”琪琪立刻问我有没有女同事也去了，我说有。她立刻就不高兴了，而我在酒精的作用下，心里没有想开，跟她吵了几句，说：“男人不该有点自由时间么？你这么不信任我当初就别和我在一起啊！”

琪琪语气立马变了，愤怒地说：“你的所谓自由时间就是去勾搭别的女人？你可真是个人渣啊”。我感到十分委屈和气愤，委屈她怎么一直误会我，明明我是清白的啊。

琪琪不肯罢休，继续说我在外面已经有女人了，大声骂我渣男。我彻底被激怒了，大声对她吼到：“滚，就当我们从没认识过。”琪琪哭了，二话不说就开始收拾东西。

第二天起来，发现琪琪已经走了，并留了一张小纸条：“从现在开始我们彻底没有关系了”。

我的脑子瞬间懵了，这是为什么，明明我又没有错，她却一直在误会我，为什么最后我还被分手了？

我给她打电话不接，发信息也不回。

我不知道为什么，为什么琪琪对我的信任感如此薄弱。明明我在这段感情中是个受害者，但却被分手了，感觉心里十分难受。

导师在了解到我的详细情况后，给出了具体分析和基本挽回方案，让原本复杂绝望的我瞬间有了头绪：

1.忌与人比较贬低爱人

情人眼里揉不得沙子，吵架时切忌带入第三者，与他人比较来贬低对方，是最愚蠢的方法。“你还是个男人吗?”“你看某某某的老公、男朋友……”等等，这样的话，任谁听了都不舒服。若是提起自己的前男友，更无异于引火自焚。

2.忌翻旧账揭对方短处

翻旧账就如同再一次揭开别人的伤疤，让别人血淋淋的伤口暴露出来。夫妻即使吵架，也该克制，不要翻旧账、揭别人短处，当对方的旧伤疤痛的撕心裂肺时，你的心里也未必好过。揭什么别揭短处，尤其是已经过去了的旧账，否则感情真的伤了，就破镜难圆了。

3.忌以分手、离婚相威胁

吵架时，“分手”、“离婚”绝对是大忌。有的女孩喜欢拿分手来要挟对方，达到自己的目的。然而这句话的杀伤力太大，一而再再而三之后，就真的走向分手了。

4忌使用冷暴力

沉默是金?这个词在夫妻吵架时绝对不适用。冷战也是一种暴力，而且是对双方身心的双重折磨。再深的感情，也会在长久的冷战中慢慢消耗殆尽，荡然无存。冷战等于是在夫妻间树立了一道不可逾越的城墙，不在冷战中爆发，就在冷战中死亡。

5.忌用性爱威胁对方

有些女孩吵架的时候，喜欢用性爱要挟对方，这也是要不得的。性爱是美好的，不应该成为吵架时的一项工具，正如杜蕾斯所提倡的，性爱是生活中非常重要的一部分，能带给我们生理、心理的双重愉悦，性爱能让人心情大好，吵架之后的怨气可能在一场愉悦的性爱之后雨过天晴。女性朋友切记：不要因为一次小小的争吵，就剥夺他的“性福”的权利。

导师通过和学员的交流，了解到在这段感情中，他们主要存在的几个问题：

从表面看来，琪琪跟学员分手正是因为怀疑出轨，将学员想象成满嘴谎言的渣男，最后发生争吵而分手。

可从挽回学角度来看，说明琪琪缺乏对子帆的信任，因为她说子帆在消费她的信任，所以从一开始对男方就是持有戒心，处于不信任状态。

这一现象的出现与子帆平时的做法是息息相关的，即恋爱初期就没有建立好安全感。

学员和琪琪是通过朋友介绍认识，认识不到两个月就在一起了，而且双方还都忙于各自事业。可以这样说：张子帆和琪琪之间所谓的谈恋爱，就是工作之余的生活。

感情基础非常不扎实，琪琪对于子帆并没有形成情感上的依赖和寄托。而且子帆没有做到真正意义上的吸引，他们恋爱发展到后期还只是停留在基础的外貌吸引上，男方并没有在人格魅力上感染到女方。

琪琪是服装店老板，经济能力不差，再者因为管理着自己的店员，在为人处世上大部分是偏强势的。

当琪琪认定子帆在欺骗她时，不管子帆怎么解释，她都不会去听，有句话叫做解释就是掩饰，有时候男生以为误会解释清楚就好了，可是女生是情绪动物，在矛盾冲突下，女生是不理智的，男生的不断辩解就像是火上浇油。

就像上面的前女友事件，其实正确的做法是第一时间承认错误，安抚好情绪，事后再把情况全盘脱出，这时琪琪在内疚的同时还会赞叹男方的大度。

任何一-段感情都不会平白无故消失，也不会因为一件事情而彻底破灭，子帆就是太看重表面了，没有找到真正分手原因，其实前女友找他的这件事只是分手的导火索，而平时带给琪琪的感觉，比如“不合适”、“不信任”，才是分手的根本原因。

子帆在分手之后，总是想着对琪琪说几句软话、说几句甜言蜜语，就让女生原谅自己。这种做法，从挽回原则上就是绝对错误的，就像有些哥们在看了一些挽回话术技巧后，立马就用到自己挽回中，却发现没有效果，甚至还把情况弄得更糟。

在这里，我给兄弟们敲个警钟：话术和挽回思维是建立在改变和清晰认知自己的情况的条件下，倘若对什么都不了解，比如连真正分手原因都没弄清楚，那就好像让一个盲人学迈克尔杰克逊的太空步一样，结果可想而知，所以想挽回得先认清自身。

挽回第一阶段

针对我的情况，导师建议我使用“复联法”，换号码联系琪琪，大方承认错误，缓和琪琪的误会，第一时间改变我和她的关系，这样后续才有机会让感情回暖。

根据计划,我执行了导师给我的电话试探方案,由导师设计一个专属的电话试探话术,我只需要按照话术的思路去跟琪琪聊，即可试出对方的窗口大小。

电话刚接通，琪琪一听见我的声音就想挂断，我急忙表明我的态度，告诉她我不是来求复合的，琪琪才犹豫了一下，继续听我说。

我按照导师教的话术，先是承认了自己的错误，然后详细的解释了之前的误会，有理有据，琪琪的态度也缓和了很多，最后也同意我加回微信。

刚加回微信，我根本就不知道该和她说什么，所以我和她第一次聊天，是导师帮我代聊的，导师很专业，一字一句帮我回复，但琪琪的态度毕竟不是能由导师控制的，在聊的过程中我真为导师捏了把汗。

就这样，我在琪琪心里面的地位从“渣男”变成了朋友，误会也消除了，起初我认为挽回不过是把矛盾解决好，在没有问导师的前提下，就直接提出了复合，可万万没想到琪琪拒绝了，我一下子就慌了，急忙求助导师：

导师立刻接手我的烂摊子，帮我拉回局面，这次顺利过关。我真打心眼里佩服导师，不仅专业，而且料事如神，在我把后续的情况向导师汇报后，导师对我进行了耐心的分析：

琪琪现在知道以前误会我了，心里肯定有些愧疚，但是我们之间的问题不仅仅是这个，我给她留下了很多负面的印象，多方考虑下，她还是会觉得两人做朋友更好。

问题的根源就是魅力值不够，还没吸引到她能为我放弃其他追求者的地步，而我现在要做的是加紧改变，提升价值，制造吸引。

因为琪琪是做饰品的，对形象这方面是有一定见解，而我整天不修边幅和常年一种穿搭，无疑是大大降低了吸引，在形象导师的指导下，我改造的很帅。

挽回其实就是在提升自己，不要再有错误的恋爱观，向两个人能达成共识的爱情观去发展，并在其中提高自己的情商，这个时候她会主动来挽回你。

当我把改变后的照片发到朋友圈里，没想到她竟然破天荒的点了个赞。于是，在导师的引导下我进入了下一阶段。

挽回第二阶段

导师给我总结了下：这个阶段关键是吸引窗口出现后，使用原创的舒适感建立法则与女生沟通，展示综合改变，并在掌控她需求的情况下打开窗口。

这个阶段的聊天是最为关键的，因为在形象上虽然确实有改变，但如果聊天给她带来的还是和分手前一样的情绪，就会让女生觉得你还是和之前一样，换汤不换药罢了，你还是你。

而且，很多时候，我们在挽回中都是处于低姿态的框架，一直试图哀求姑娘、依靠无理取闹、对姑娘好的方式，让她产生恻隐之心，达到挽回的效果。

但结果往往都是姑娘对这种方式产生厌烦的情绪，最后越来越抵触，甚至无法交流，导致最终被拉黑。

说到这里，有些聪明的哥们可能看出来了，觉得挽回时不该对女生太好，但经过我的分析和其他导师的谈论研究，一致认为出现这种情况的原因并不是你不该对她好，而是你在没有主导这段感情的情况下，就提出了复合的要求，并把对她好和道歉作为复合的筹码。

但这些东西，大多时候在女生看来都是不真诚的，就像一个坏人把你打住院了，他给你赔偿点医药费和补偿点钱就能让你不恨他？甚至是做好兄弟好朋友，你会愿意吗？想从根本上解决挽回中地位的问题，就要从人性出发，利用人性的弱点，达到彻底的改变。

挽回第三阶段

人都是怕孤独的，为什么分手后需求感那么强，就是因为太寂寞了，适应不了分手后的单身生活，从而变得更想去找她。

但这个时候女生却不这样想，她头脑里充斥你的负面印象，你越找她情况却越糟糕。光靠等是不行的，挽回中关键的是判断出对方的窗口——也就是什么时候她寂寞了。

一天傍晚，她发了一条朋友圈。

以往琪琪会在和我散步的时候，吃点小夜宵，在我汇报导师后，他立马让我也发了一条散步的朋友圈，并给我讲解到，这是女生最喜欢的套路之一，钓鱼朋友圈，其实她并不是想去偶遇，只是想找个人来聊天而已，所以这个时候用朋友圈试探她，是最合适的做法了。

在我刚发完没五分钟她就在下方点赞，导师让我立马私聊，找她聊天，在导师强大的框架下她意外的顺并且还对我提出邀约。看到导师的聊天我不禁赞叹，换成我早就想邀约了，如果我之前有这十分之一的功力，也不至于会分手。

当天晚上我就约好直接去见她，但是她似乎心情不是很好，一直在朋友圈里刷鸡汤，去之前导师和我通了个电话，交代了见面时的种种注意事项。

在我见到琪琪的时候，已经是七点多了，她孤单的身影配着昏黄的灯光不禁让人心生怜悯，我们走了一会路就在公园里找了个石凳坐下了，她靠在我的肩膀上说出了她之前创业心酸的故事，月光下佳人入怀，此时的氛围无疑是确定关系的大好时机。

我用导师教我的复合话术向她深情地描述到：你的过去我虽不曾插手，但未来一定是我手把手带着你走，说完后霸道的吻了她。

在恋爱中要学会用女性的思维来看待自己在挽回中的言行举止，这样就会第一时间抓住女人的内心感受。

从而进行有效的情感满足，这样女人不但会有被尊重的感觉，更有一种情感上极大的满足感，从而达到两人关系的深化，从而实现挽回。