我总以为只要我努力，只要我掏出全部的心，总有一天他会再次回到我身边，就像当初一样，继续爱着我。可是爱情，似乎变成了另外的样子。我突然开始明白，有时候，有些东西，真的不是只要努力就能得来的……断联多久对方会想你呢？这个谁也不知道。

很多第一次来找老师咨询的学员，都带着这样的问题：“明明我都已经主动求和了，他为什么对我还这么冷淡呢？我好想放弃，挽回真的好累，但是我又舍不得他、舍不得这段感情，老师，你说我到底该怎么办……”老师想说，你的努力并没有错，但是你努力的方法却是很低效！正因如此，你才会有一种努力都付诸东流的感觉。

其实任何问题，都是有迹可循的，挽回也不例外。如果你一直在用你的那些老套路、低姿态去寻求他的原谅，换来的结果只会是不断的失败。世间万物相生相克，只有找到正确的解决方式，才能挽回你们的爱情。导师将会通过案例的方式，来向大家讲解如何有计划、有步骤、有针对性地挽回你们之间的爱情。我是小鹿平台拯爱情感，专注情感咨询十余年，帮助四万多学员成功的挽回幸福，旗下拥有几十名具有心理咨询资格的导师团队，专注于解决挽回爱情，婚姻修复，第三者问题等，受到了学员和广大业界导师的好评。

不要再傻傻地用哀求纠缠、认错道歉的方式去挽回他了，你要学会在善待自己的运用一定的技巧和方法，让他主动回到你身边。你可以点击#微信#咨询导师，有我们一切会变得简单，导师会第一时间处理你的问题，运用我们内部专业法则，一对一帮你分析问题，找出解决办法，手把手教你如何高姿态地找回属于自己的幸福。

我叫杨雨，我和于峰是在一次车展上认识的，当时我陪朋友去看车，于峰是汽车销售，负责给我朋友介绍，看着温文尔雅、博学多才的于峰，我的心不禁有些小鹿乱撞。当天车展结束后，我就加了于峰的微信，后来了解到他居然和我是同乡，我感到很吃惊，难道这就是缘分吗？

通过和于峰的接触，我发觉自己慢慢喜欢上了他，于是就对他展开了追求，刚开始于峰并没有同意，但经过我的不懈努力，他最终同意和我先交往看看。我本来不是那种很黏人的女生，但是和于峰在一起后，我变得就像一只温顺的小猫，无时无刻不想得到于峰的宠爱。一天恨不得24小时都和他在一起。

为了于峰，我开始学着改变自己，学会按照于峰喜欢的女性风格去打扮自己，学着每天给他做可口的饭菜，每天下班去他公司门口接他。于峰很感动我为他付出的一切，我们两个人的感情升温迅速，很快便住在了一起。为了让于峰更好地感受我对他的爱，我辞了工作，专心在家里做他的小女人。我以为我和于峰会很快结婚，我甚至已经在幻想我们婚后的蜜月旅行，冰冷的现实却慢慢打破了我的幻想。

随着于峰的升职，他变得越来越忙，应酬也越来越多，回家也越来越晚。因为怕他太劳累、伤身体，我每天晚上都打电话催他赶紧回家，刚开始于峰还听我的话，后来他就变得越来越不耐烦。有一次，他很晚才回到家，身上充满着酒气，我稍微抱怨了他几句，没想到他突然对我大声喊叫：“你天天在家，又不出去挣钱，吃我的，用我的，你有什么资格管我？”我反驳他：“我管你？我那不是关心你吗？关心你的身体，怕你太劳累。”

虽然这次吵闹最终平息了下去，但是我感觉于峰变得离我越来越远。我很慌张，却又不知道该怎么办，直到有一天，我在他公司门口看到他和女同事说说笑笑的离开，我很生气，跑过去质问他，却被他一把推开了。当天晚上回到家里，于峰和我说，小雨，我知道你很爱我，但是你对我的爱太沉重，压得我喘不过气来，你是个好女孩，我们还是分手吧！

我简直不能相信我听到的一切，我把我的一切都给了于峰，他却这么轻易的把我抛弃了。我很不甘心，之后的一段时间，我经常跑到他公司里去闹、跑到他爸妈那里去堵他。于峰很反感我做的一切，警告我以后不要再出现在他的面前。

那段时间，我一直以泪洗面，整个人变得十分颓废，但是又无可奈何，不知道自己接下来应该怎么办。偶然接触到小鹿平台，在上面了解到了飞扬老师，听说飞扬老师是小鹿平台2018年人气排行榜首位的导师，抱着试试看的心态，我咨询了老师。

在听完我的讲述后，老师详细地分析了我的情况，一针见血地指出了我在感情中存在的问题。给了我重新挽回于峰的希望。自古真情留不住，唯有套路得人心。在爱情中，适当的套路能够让你们之间的感情迅速升温，而缺乏套路的挽回方式，只会让他离你越来越远！如果你想运用一些“小技巧”重新唤醒你和他之间的爱，可以点击添加#微信#，不仅可以获得一次免费咨询的机会，还会有导师手把手教你挽回爱人的心，让男人再也离不开你。

01一味地痴迷付出

两个人，假设他们之间本来隔着一百步的距离，彼此都朝着对方各走了五十步，这样在一起的，大多就是好的爱情。而杨雨和于峰的感情，却并不是这个样子。两个人的爱情走到一起，杨雨走了至少得有八十步，于峰，或许连二十步都没有......

在爱情中，女性都会下意识地把自己的全部都交给男友，拼命地对他好，这本没有错，但是这个“好”，是要讲求回报的。不计回报的付出，对方不但不会感动，还会觉得理所当然。一味地迎合，会让他得到暂时的满足。当他一而再、再而三地突破你的底线时，当你再也给不了他想要的“感觉”时。他就会渐渐感觉你们之间不合适，你们之间的关系也会陷入被动局面。

杨雨和于峰在一起后，不计回报地为他付出，甚至宁愿抛弃工作也要好好照顾他，而于峰一开始还感激杨雨的所作所为，慢慢地，他习惯了杨雨的付出，觉得她为自己做这些理所当然。而杨雨，也丧失掉了自己在这份爱情中的主动权。感情中最可怕的就是习惯，千万不要让你的另一半习惯了你对他好，如若不然，你将会一点点的迷失自己。

02魅力丧失缺乏吸引力

爱情中，有个很现实的真相，如果你是一个300块的商品，就不要妄想有客户会花3000块钱去买你。作为一个女人你应该明白，你的幸福不仅仅取决于你遇到的是一个什么样的男人，还取决于你是一个什么样的女人。如果你遇到的是一个非常好的男人，是一个对爱情十分专心的男人，但是你却不是一个值得他爱的女人，不是一个有魅力能够吸引住他的女人，你也是不会得到幸福的。所以作为一个女人，你必须应该知道怎样才可以提高自己的魅力，保持自己对男人的吸引力。

我一直认为最好的爱情就是精神上的门当户对，实力上的势力相当。而杨雨显然不是这样。杨雨为了能够履行自己女友的义务，辞了工作专门照顾于峰，把自己活成了于峰的附庸，专心做于峰的小女人。这样做，虽然能让于峰感受到自己对他的爱，但是却也失去了独立的自己，失去了吸引于峰的价值。

尤其是当于峰习惯了她的付出，觉得是理所当杨雨在他的眼中，自然而然的失去了吸引力，女朋友变成了另类的“保姆”。一个没有价值的女性，是没有办法长久吸引男性目光的。而没有相互吸引维持的爱情，也注定走不长久。我们每个人都是独立的个体，没有谁一定要去依附谁。

你只有变成一个值得他爱的女性，他才会心甘情愿地重新接受你、继续爱着你、为你付出。否则的话，即使你有再多的真心，也没有办法获得真正的幸福，也没有办法挽回他已经离开的心。你可以点击#微信#添加导师，导师将会使用我们内部的替换挽回三步法则，帮你重塑自身，快速挽回绝情的他。98%以上的学员已经通过这个法则重新获得了幸福，你还在等什么？

03情商低不能正确理解男性

一段美好的爱情需要两个人去共同经营，一个人要是情商比较高的话，就会明白怎么样去和一个人相处，会猜到对方心里大概在想什么，明白用哪些话语和对方沟通比较合适。在对方难过的时候，知道要用什么方式去安慰对方，让对方不再难过，变得开心起来。对于男性来说，他们在感情生活中也是需要女性对他们理解和承认的。在男性生活中，工作和事业是最重要的一环，也是他们建立个人形象和价值的重要途径，并不仅仅是为了谋生。

每一位丈夫都会希望妻子谅解他对工作的过度付出，不要经常埋怨他因为工作和应酬而冷落你。显然，杨雨并没有理解到这一点，或许她认为自己每次要求对方早点回家、不要应酬是为了他的身体着想，但是在男性眼中，这种行为就是在干涉他的私生活，给他的事业添加阻碍。尊重是在爱情中是一个非常重要的要素，爱情从来都不是寻找彼此之间的共同点，而是要学会尊重所有的不同点。当他晚回家时，不要抱怨，不要催促，给他适当的自由空间，学会体谅他、安慰他，给予他支持和鼓励。

04过于重视沉没成本

“沉没成本”是经济学的专用名词，说的是已经投入而无法收回的东西，包括时间、金钱、精力等。因为结果不可逆，所以大多数人都不会轻易放弃。例如你花了钱买了一张电影票，影片开始后发现并不好看，但是一想到这张电影票花了很多钱，于是你宁愿自己忍受2个多小时的时间，也不愿意浪费这些钱。

这一张电影票的钱就是行为成本，是你投入后无法收回的成本。你觉得自己的忍耐是在止损，但是实际上你又搭上了新的成本。看了一场糟糕的电影，浪费了本应愉悦的时间。在挽回爱情的过程中，大多数女孩都有这种类似的心态，觉得自己在爱情中付出太多，在分手后疯狂地想要去止损，于是拼命地去挽回，去哀求。在这个过程中她们并不怕自己犯错，只怕自己没机会犯错，只要有犯错的机会，就绝不放过，直至最后一败涂地。杨雨在和于峰分手后，因为自己之前在这段感情中投入过多，于是变得偏执、固执，迫切地想挽回他，不想让自己之前的付出付之一炬。可是结果却是越来越招致于峰的反感，最终把他最后那一点愧疚心都消磨殆尽了……

即使撤退制造情绪波动

在挽回初期，纠缠、低姿态挽求，给你带来的只会是反作用。你越是选择强行复合，越是会激起对方内心深处的防御机制。在他对你十分反感厌恶的这个时刻，你说什么、做什么都是错的。这种言行，就是在不断拉低你自己的姿态，拔高他的价值。试问他又怎么会委曲求全、放下身段和你在一起呢？

飞扬老师告诉大家，人和人的相处，是有迹可循的，只要我们运用正确的方式方法，就会有效果。因为于峰现在对杨雨已经有了不好的印象，所以我们要做的，就是去淡化负面印象。之后再通过一定的方式去唤起他对杨雨的好感，这需要契机，更需要过程。

在老师的指导下，杨雨给于峰发送了一条短信，表示自己决定接受分手的事实，不会再去纠缠他：阿峰，我知道自己这段时间做了不少错事，给你造成了不小的困扰。你说的对，也许我给你爱，太过沉重了，现在我已经决定放手了，希望你以后能够幸福，谢谢你。

我们之所以要发这样的短信，并不是想要完全依靠这种短信去挽回，这种短信只是让你们之间的关系变得不那么糟糕。同时它也是一种试探，无论对方是否回复、怎么回复，都代表了他当下的一种态度。即使对方的回应并不是你心里所希望的那样，你也必须要明白，对方的心中此刻已经产生了情绪的波动，已经是有所铺垫了。我们接下来要做的，就是慢慢地改变自身，依靠二次吸引一步步地挽回对方。

稳步提升自身，创造二次吸引

针对杨雨在这段感情中暴露出的问题，飞扬老师为她制定了专门的自我提升计划。我们要知道，挽回比追求要难得多，因为你不仅仅要改正自己的问题，更是要变成更好的自己。飞扬老师指导杨雨学习了《高情商者的15个表现》、《走心的关怀才能恰到好处》、《情商是可以提升的能力》等一系列的课程，来帮助提升杨雨的情商能力。同时为了帮助杨雨了解男性的心理，飞扬老师每天花费一个小时时间，陪杨雨练习聊天，帮助她学习揣测男性心理，了解男性情绪变化特征。

一位女性的魅力和价值，体现在她的外在和内在。一个女人的身体年龄是她最直观的高价值，老师告诉杨雨，不管有多忙碌，都不要放下对自身的保养。内在方面，老师让杨雨多看些书提升自己的内在修养，同时学习一些社交礼仪，让自己的举止变得落落大方，提高内在涵养。

平日里杨雨也可以约三五好友去逛街旅游，要学着要跟上时代的步伐，不要把自己困在小圈子里，多接触一些新鲜的事物，让整个人变得青春、自信起来。飞扬老师要求杨雨把自己的这些改变都发在朋友圈里，据研究发现，大多数男性在分手后，仍会有意无意地去留意前任的动态。做好社交平台的展示，让于峰发现杨雨的蜕变，是挽回过程中的一个重要的阶段。

合理时机切入，增加联系感

飞扬老师之前说过，人心是有迹可循的。通过一段时间的自我提升和朋友圈建设，杨雨整个人和之前相比有了翻天覆地的变化，同时由于不断坚持着建设自己的朋友圈，于峰已经在她的朋友圈里有了点赞行为。杨雨当时发现这个情况时，曾想第一时间点开小窗去私聊对方，展开联系，但是老师制止了她的这种行为。

在飞扬老师看来，对方点赞，并不代表对杨雨重新产生了好感，也有可能是因为一时无聊兴起。虽然彼此之间有了窗口，但杨雨不能马上上钩，表现得过于激动和冲动。这时候暴露过多的需求感，并不会让你收到你想要的结果，还有可能把对方吓跑。老师传授给杨雨思维风暴聊天法，让杨雨在几天之后尝试着去和于峰进行试探性聊天，在保证不引起对方反感的前提下，逐步增加两人之间的联系。

培育共情，重塑双方关系

经过一段时间的聊天铺垫，飞扬老师明显感觉到两个人之间沟通联系的增加，二人之间的聊天内容也从一开始的平淡交流慢慢过渡到一些生活中的有趣新鲜事物。在这种感情日渐升温的氛围下，飞扬老师指导杨雨采用回忆共情法，通过展示两个人之间的美好回忆，重新建立和于峰的情感联系，来一步步增加于峰对她的情感投入。

某一天的晚上，杨雨发了一条朋友圈，“有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。”这是宫崎骏电影《龙猫》中的话，杨雨与于峰都十分喜欢宫崎骏的动漫，尤其是龙猫。没想到过了半个多小时，于峰主动联系了杨雨，在老师的指导下，杨雨这样回复了他：

飞扬老师告诉大家，通过展示共同的经历，可以让他回忆起当时的美好，让他潜意识里觉得跟你在一起还是很开心的。而当美好的经历不断累积的时候，就会出现复合的时机。接下来的日子里，于峰和杨雨的联系明显频繁了起来，于峰经常性地提一些两人之前的美好经历，言语间有透露出复合的意愿。因为谨记老师的要求，杨雨在这段时间和于峰始终保持着若即若离的姿态，没有透露出丝毫的需求感，始终保持着自己的高价值。

把握晚会时机，成功复合

某一天，杨雨找到了老师，说于峰打算明晚约她出去吃饭，自己不知道该怎么办。飞扬老师明显感觉到这是于峰想要和杨雨复合的信号。老师告诉杨雨，他主动邀约你，问你要不要一起去吃饭，其实就是想你了，想和你复合，这个时候我们一定不要慌张。

在老师的指导下，杨雨以和别人已经有约了为由，拒绝了于峰的邀请。于峰询问是不是有别的男性想要追杨雨，杨雨并没有正面回答他。几天后，于峰主动来到杨雨的住处，手捧着玫瑰花，动情地说：“对不起，之前是我伤害了你，如果我直接要求和你复合，对你太不公平了。不管怎么样，我决定重新追求你，请给你给我一次机会，我是不会放弃的。”杨雨听完这些话，顿时感动的热泪盈眶，她告诉于峰，自己还爱着他，不会给其他男人机会的。于峰听完很感动，紧紧地抱住她，两个人幸福地拥抱在一起。杨雨终于相信，原来已经分手的爱情，真的是可以挽回的……

我们的生命是有限的，不要一直在失败中辗转反侧，在深夜中独舔伤口。我们要学会爱的艺术，磨炼技巧，培养重新获得幸福的能力。在挽回的路上，很多人都是因为使用了错误的挽回方法，才导致自己挽回失败。如果你想要成功地挽回对方。最好是能够根据自己的实际情况制定挽回计划，或者找专业的挽回老师进行指导。

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