[导读]很高兴接受邀请回答这个问题今日头条。单从问题描述上来看，挽回的概率是很大的。但是也要分析几个问题因为两个人之所以分手，必然不是一个人的问题，两个人都会存在做的不对的地方的:第一，两个人分手的原因是什么；第二...

很高兴接受邀请回答这个问题今日头条。单从问题描述上来看，挽回的概率是很大的。但是也要分析几个问题因为两个人之所以分手，必然不是一个人的问题，两个人都会存在做的不对的地方的:第一，两个人分手的原因是什么；第二，分手后彼此有没有疯狂的行为；第三，认识到之前两个人之间存在的问题并且愿意改正，第四，不过分纠结男朋友之前的问题；第五，他是不是就是你认定要相处一生的那个人；第六，有没有在情感方面比较有经验的人指导；思考一下，给自己一个答案。简爱，让爱情变得简单。青岛简爱网络文化传播有限公司情感分析师简溪为您解答，希望对您有到帮助！

感谢邀请。

男生回应的态度是什么？这种情况还是要看彼此的感情基础。如果对方真的很相爱，男方也并不是真的想分手，挽回的可能性是很大的。但是错在男方，却一直不把你当回事，就是女方想挽回，看来也没必要，以后伤害的还是自己。希望对您有帮助

如何挽回“自我封闭的”男朋友|认识男人的心理洞穴

女生试图修复与男生的关系的时候，最不理解、最难处理的一句话就是：

“让我静一静，别再烦我了”。

女生听到这句话会很恐慌，因为这代表着——他正在试图拉开彼此的距离，意味着他已经不再爱我了。而在情感修复过程里，男生一定会经历这样一个阶段，他会把自己包裹起来，躲进山洞只留一个出口呼吸。逃避女人，不想与任何人交流。如果女生主动追逐他，向洞中大喊“你快出来，我需要你”，男人最终会陷入疯狂，他将彻底地切断联系，头也不回地离开。你拼劲全力奔跑追逐他，却离他越来越远。为什么男生会封闭自己，这是他彻底分手的标志吗？答案是否定的，只是他需要一些时间空间独自处理问题。

0.1男人的洞穴理论

事实上，当男人说出“我需要空间”，“我需要静一静”的时候，他们会进入“Mancave”男人洞穴，它最早是1992年约翰·格雷在《男人来自火星，女人来自金星》中提出的，经过多年的发展，它已经成为亲密关系中的专有名词，通常写作mantuary。婚姻关系顾问ScottHaltzman将其定义为：一个男人用来回避的专有区域，一个可以不受他人影响的进行自我对话的地方。维纳斯咨询中心主任MitziGold将洞穴解释为“一个男人乐于去缓解压力的地方。而且全世界的男人都会需要它，这是他们情绪周期的一部分。”

洞穴一词来源于进化心理学，早期人类生活的方式往往是男人出去狩猎，而女人负责采摘和照顾家庭、部落。男人祖先狩猎之后，傍晚回家，回到洞穴中不再有体力与妻子或是部落成员交流倾诉，只能自己在洞穴中静修，自己想办法自我调节，转移情绪压力，或是专注于第二天的狩猎规划。而女人则有更长的时间与同伴交流，她们采集时可以交谈，整理捕获物时也可以交谈。与现代社会进行类比，女人会在有压力时聚在一起，向朋友倾诉表达，甚至是相互唠叨；而男人则是会在私人空间中自我调节，对妻子和外人选择沉默。这些行为都可以理解为心理上的返祖现象，是人类长期进化过程中印刻下来的行为方式。

0.2洞穴对于男人的意义

2014年维也纳大学的一项研究发现：当男性感觉自己处于压力状态时，会选择将自己与其他人隔离开来，他们会转向内心，通过自我对话进行排解。这使得他们表面上看起来冷漠，漠不关心，甚至是反社会。处于压力之下的男人，自己的情绪很容易失去意识的控制。将自我与他人隔离，在洞穴中思考，就是男人处理这类问题的方法。男人不想情绪失控，也想与他人共情，只不过需要自己独立的空间和时间。

●功能之一：

强化自我的情感力量

社会心理学认为男人面对压力时总是选择内化排解，并且隐藏情绪。一般情况下，男人不会暴露自己的情绪状态，更不会轻易向别人宣泄。在现代社会中，女人往往对两个人的情感更有发言权，女人更乐于表达感情诉求，希望获得伴侣的关注、回馈。而男人为了处理这些诉求，需要一个私人领地整理自己的想法。男人洞穴就会在这时登场，提供给他们一个暂时远离生活压力的地方。他选择自我封闭不交流，事实上是为了更好地处理两个人的情感问题，更好的与伴侣共情。如果没有这样的缓冲出口，压力积累会导致情绪障碍，如烦躁，脾气暴躁甚至长期的情绪性心境障碍，这些才是感情的真正杀手。

●功能之二：

获得“我”的时间

实际上在亲密关系中，男人和女人都需要一些“我”的时间。但两性是有差异的，女人无法理解男人们会经常性的，甚至是周期性的需要空间，并且这种需求开始得毫无征兆。《男人来自火星，女人来自金星》的作者约翰格雷认为，男性对自我时间的需求比女性要大得多，男人会经常性的需要自我空间去处理更多的事情。男性和女性对“我的时间“定义也大不相同：对于女性来说，”我的私人空间“包括与闺蜜聊天的时间，甚至包括了逛街和聚会的时间；而对于男性来说，”我的时间“完全是一种自我封闭，不与人交流的单独时间。

如何面对封闭的男朋友，安全度过洞穴期：

两性心理学家克里斯·哈特，总结了三点处理男人洞穴问题的原则：

●第一，男人的封闭洞穴是一种处理问题的方法，不能作为爱情亲疏远近的指标。

●第二，当一个男人需要空间时，给他一个空间。不要再让他处理棘手的问题，再给他压力。

●第三条规则是，不要试图将他带离洞穴。他可能看起来消沉，安静，与你回避，爱答不理。你会想要帮助他，让他积极快乐起来，但是这么做适得其反。你要做的就是不要挡路，不要威胁，不要提出要求，特别是不要给他“最后通牒”：“你再不出来，我就进去了”，这会导致他完全的失控。

当男人封闭自己的时候，很多女人都会犯一个常见的错误——她们把它当作一种情感挑衅。如果女人出于本能地感觉他伤害了自己，那么自己应该给予相应的回击。这时女人会“针锋相对”的维持情感的平衡：如果男人表示“我需要空间”，“我需要静一静”，女人会在情绪上以同样的方式反击对方“那我也不会管你了”，“你爱怎么样就怎么样”。两人的关系问题被误解，两个人都选择情绪性的退出，一段关系宣告失败。

里雅斯特国际高等研究学院GiorgiaSilani教授撰写地正确处理洞穴问题的方法：

1、不必帮助他走出洞穴

女性渴望被倾听，被理解。当男人封闭自我躲进洞穴，女性缺少表达对象，而这种缺失往往吸引女性接近他，帮他解决问题。Silani认为男人在亲密关系中往往扮演“修理者”的角色，面对情感问题，男人很想主动作为修复关系的主导者，而他进入洞穴，就是想先进行独立的自我修复。如果你想代替他作为关系的修复员，会给男人一个巨大的心理落差，他可能会认为你不相信他会处理感情问题。虽然你的意图是好的，你只是不希望他心烦意乱，你希望你的伴侣回来，希望他还是那个可以与你分享一切的男人。但是他们喜欢负责，如果你试图代替他解决问题，这不仅会伤害他的骄傲，还会带来反作用力。他们确实有亟待解决的问题而他们只想自己解决。你可以提供支持，但绝不可以接管，有两个关键点要注意：

●管理自我情绪：他的封闭，难以交流，会让大部分女性产生焦虑。而且男人通常不会在生活中警告女人，他将在一段时间内封闭自己。他的缺席会很快影响女性情绪，她开始担心，妄想，这些都会驱使女人做出错误行为。当它突然发生时，女性需要冷静下来，学会管理自己的情绪，不要让它影响的自己的日常生活。不要把所有的精力，时间和情感都投入到让他走出洞穴的问题上。对于一个想要拥有时间和空间的男人来说，待在洞里是正常和健康的。

●放任他自己处理问题：当你爱的人退后一步的时候，人的自然反应总是追上一步，并问他为什么退后。但两性对情感反应的差异，导致了误解——他的退后其实不是退后，而是想独立解决问题。两性心理学研究认为，女性喜欢谈论事情，那些“感受”和“情绪”都可以轻松地从头脑中剥离出来，可以在与朋友喝咖啡、闲聊时倾诉出来。而男人则相反，他们通常会结束沟通，自我对话。这只是男女处理问题的差异，差异没有优劣之分。男人待在洞穴同样可以处理问题，女性应当给与支持。

2、适当的关注

男人进入洞穴往往是没有预兆的，无论是他直接面对面的表达自己需要空间，还是通过他的行为间接地告诉你，你能做的最正确的事就是聆听。聆听代表着一种关注，代表你相信他的处理方式。给他相应的关注，但不用询问对方是否需要帮助，这对男人来说是没有意义的。但是如果你能退后一步并注意他所要求的东西，比如一个安静的房间，准备简单的水和食物，这样做就可以实质地帮助男人走出洞穴。

如果他想说话就主动配合，尽量不要有反对的语气。做到这些就已经足够，你给他太多的谅解，给他太多的空间，也不会得到更好的反馈。你的关注只限于支持他自己解决问题就可以了。你需要做的，就是继续自己的生活。你的生活不能为他的需要转变，他的生活也不应该完全满足你的需要。最平稳的两性关系就是既相互往来又相互独立，你中有我，我中有你，同时我们又是单独的我自己。你可以温暖和善解人意，不轻易反对他。维系关系中的松弛感，不过分的追逐，也不会再做出一些伤害关系的行为，告诉他你愿意后退给他空间，支持他自己解决问题，不会强迫与他交流。男人会觉得他的需求得到了尊重，当满足这种需要时，男人更容易从洞穴中出来，并做好准备承担起感情的、或是家庭的责任。

当然你也可以为他的出洞作准备，通常男人在洞穴中的时间只需一周，但有时也会到一个月。他会逐渐调整自己的心情并在适当的时候回归，涉及男人洞穴的问题时，时间是最好的帮手。不要坐在那里等待他的召唤，男人不喜欢送上门来的东西，他们喜欢追逐。给他关注并继续你的生活，当他出来时你也不会手忙脚乱。

一个男人有时会让女人觉得她失去了爱情，而实际上，他对她的爱仍然像往常一样强烈。在约翰·格雷书写的“火星”和“金星”的语言中，男性希望在洞穴中解决两人之间的问题，而女人则确认为男人抛弃了自己。这其实是两性之间未被探明的误会，爱情不会总是美好的相互依偎，真正重要的是相互体谅相互支持，毕竟爱情是关于两个人的修行。

抢答！这是我的专业内问题。

挽回男友时，考虑两个问题：

1，你们的核心矛盾是什么？

2，你的男友属于什么类型的人？

这两个问题也是挽回时必需了解的前提。为什么这么说？

因为如果你们的核心矛盾点你都不知道，那你会完全不知道对方到底为什么离开你，

分手后，如果你非要让男人说出他受不了你的地方，那他会指出一箩筐你的不是，把你贬成一个一无是处，浑身是缺点的女人。

这时找出他最不满，以及最讨厌的方面非常重要，他虽然说了太多你的缺点，但很多是因为他现在对你不满而附带着对你整个人的否定而已，我们只需要找到重点即可。

而很多女生在听了男人一大堆的不满后，听风就是雨，也不管哪些是重点，就开始胡乱开始，这也是为什么很多女生在挽回的时候效果不好的根本原因。

你必须要找到你们的核心问题，才能对症下药，而不是瞎子过河。

再来看第二点你的男友属于什么类型的人。

市面上很少有人会帮你进行男性分类这样的专业分析，我们来试想，如果你连你男友的类型都不知道，那你怎么知道到底哪种方法对他这类型的人好使？

你可能会说，我和他在一起这么久了，他是什么样的人我当然清楚啊。

这话大家听起来觉得挺对的，你和他朝夕相处，他什么性格我肯定知道呀，所以我才会在我了解的基础上进行挽回。

实际操作起来，很多人都错了，所以没效果。

你们所了解的男友，只是你们在感性状态下进行的了解，而不是站在第三者角度上理性的分析。

只有我们在理性状态下，或者叫不带感情的状态下去了解这个男人，我们才能准确的分析这个男人的类型，这样你才能知己知彼，你的挽回行动才会有效。

很多人在网上都看到了二次吸引，重建魅力之类的方法，但我有不同的观点，

其实挽回并没有大家想象的那么难，我来说说很多人觉得难的原因：

1，对方对你很抵触，说了很多绝情的狠话

当你听到这些话的时候，你觉得对方真的对你不再有感情了，他真的要离开了，但你有没有想过，在他说这些话之前，你做过什么行为？

世间很多事都是有因有果，感情也不例外，你之前做过了很多伤害对方的事，那你自然也要有准备承担现在的后果。

还有最重要一点，多数人分手后处于一种焦虑状态。一旦处于这种状态，你无法用一种理智平稳的心态来面对这件事，所以对方的每一个字，每一个举动你都很敏感，这就造成你没办法脱离这种状态来分析问题。

我这里接触的大量案例事实证明，很多人都是在情绪稳定后，才明白自己在感情做的不恰当行为和对感情出现问题的正确理解和反思。

而对方为什么反感你？正是因为你处在这种不理智状态下做的事。

也就是说，你如果脱离这种状态，也就不会做这些错误的纠缠行为。

其实在分手后，不管你要不要挽回对方，你要做的最重要事情，是如何摆脱和走出失恋带来的负面情绪。

2，挽回时对方对你的行为不感冒，四处碰壁，毫无办法

这个问题其实在于很多人都没有丰富的恋爱经验，以及强大的社交直觉。

问题的重点在于，很多人面对自身情感矛盾，无法去感知到你们的感情当时处于什么样一种程度。

挽回时，双方矛盾深度和对方现在对你的感情深度，这两方面是切入点。

各拿100分来做满分，那你会给这两个深度各自打多少分？

每个分数值的操作是不一样的，而很多人在网上看到很多挽回方面的方法，就开始胡乱套用，结果，往往很多方法是不契合你的情况的，所以挽回效果很不好也就在常理之中了。

女生应该理智一点，先询问清楚男生提出分手的理由。女生的第六感还是很准的，一个人爱不爱你，你是可以感受得到的。如果他真的不爱你了，那倒不如好聚好散，何必把自己搞得这么卑微呢。如果是因为一些不得已的原因，那你们可以一起度过难关，相信有情人会终成眷属的。

从男方的回应来看，他不是真正的想分手，对你还是抱着希望，他现在你的不是过去的你，你之前跟他一起的相处和沟通并不是这个男人想要的，趁着这段时间对你回应，要好好的把握挽回的最佳时间。如果需要帮助挽回，请添加头像V信，导师免费分析。

可能性很大，一般如果想要跟你彻底分开就不会有所回应。

还能够跟你说话，就是在给你机会，看你的态度是不是诚恳，刚开始提出分手的时候，挽回的几率会比较大，所以趁热打铁，多表现出你好的一面给他看，他有可能就原谅你了。

男人一旦决定分手就会彻底，不会再藕断丝连，这样就代表他不够坚决，还有机会被你所动摇，所以这段时间你积极的面对他，让他也感觉到你的真心。

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他说过他脑袋需要放空。微信不回了，电话还接。也会主动说很多他的事情，会主动关心我。我告诉他我忙完会找他，就主动跟他断联了，现在已经20天了。不是套路，是我自己也在思考，我们的关系走向，如果和好了，以后该怎么相处。关键是我们两个没结果，随着断联时间的拉长，他没联系我，我也越发不想跟他再联系。其实结果已经放在眼前。真的让我再主动找他，联系他。不过只是拉长了散场的时间，真的见到他我都不知道该说什么了。