分手后，朋友跟你提起他时，你只能以沉默应对，慢慢地，她们也不再提起。你说好的放下，却在每次看到与他相关的东西时，忍不住地会想起他。无边的黑夜，伴你入眠的却是他最喜欢的歌曲，脑海里一遍一遍地浮现出那些美好的回忆。枕头上还残留着他的味道，迷糊中想要拥他入睡，可触碰的却是一片冰凉……难道你们真的就这样结束了吗？他真的不会再回来了吗？“不，我不甘心！”你在内心一遍一遍嘶喊着。于是你开始学着靠自己的努力去挽回他：你放弃了自己的原则，选择低声下气的哀求对方，甚至没有任何底线的包容对方。你认为这样低姿态的付出，可以让对方重新关注自己，之后就可以成功挽回。一起看看如何挽回一段爱情？一招挽回爱情

可是你自以为能够感动到他的举动，其实只是感动了你自己！你不断的纠缠、哀求，却慢慢把他残存的那一丁点情义彻底消耗干净！他对你感到越来越厌烦、讨厌，无时无刻都想要极力摆脱你！我到底是哪里出现了问题？那还有没有挽回的机会？我又该怎么做才能挽回他呢？

我是小鹿平台拯爱情感，专注情感咨询十余年，帮助十万多名学员成功的挽回幸福，旗下拥有几十名具有心理咨询资格的导师团队，专注于解决挽回爱情，婚姻修复，第三者问题等，成功率居业界最高，私人定制服务的质量更是常年受到了广大学员和业界导师的好评。

如果此刻你正面临分手的局面，但是却一筹莫展。你不知道自己做错了什么，但是你不愿意就此错过他，不愿意自己的爱情就这样没有结果，不甘心自己就这样被分手。如果你想改变，可以点击添加导师，我们会免费帮你做一次一对一的情感策略分析，一对一指导你学习两性思维、独家高情商聊天术等内部课程，手把手帮你挽回自己的幸福。

下面导师将会通过一段真实的案例，来告诉大家，究竟什么才是最正确的挽回方式。你要知道，一旦你用错了方法，让对方产生了防御机制，你就会让对方更加的讨厌你，而你也无法达成最终的挽回目的。

我叫宋阳，今年26岁，是一名普通的白领。我的男朋友叫肖飞，他在一家公司里担任主管职务。我们是在一次聚会上认识的。聚会结束后，我们相互留了联系方式，没过几天肖飞就对我展开了猛烈的追求，经常带我出去约会，给我送礼物和惊喜，每天还接送我上班。我很感动他对我做的一切，便答应了他的交往请求。我是真的没有想到，他这么好的条件能够选我当女朋友。肖飞长相十分帅气，工作能力也很出众，待人十分温柔热情，是那种很容易招女孩子喜欢的类型。因为这段感情的来之不易，让我觉得自己一定要好好珍惜这段感情。我们在一起后，我对肖飞格外的好，平时家里的大事小事都是我来搞的，我一点都不舍得让他受累。所幸肖飞对我也很好，经常给我买一些小礼物，我很享受这样的小确幸。

可能再甜蜜的生活也会有摩擦吧。我们之间确实也会有有些小矛盾，比如我想要他多陪我一会，他有时会比较烦我，说我一天天地就知道腻着他，不知道去忙自己的事情。可是我就是很在意他，很想参与他的全部生活。但是肖飞却很讨厌我这么做，他很讨厌我管着他，很抵触我经常性地问他行踪，我们也会经常为这些事吵架。有一次，他们朋友聚会，他迟迟没有回家，也不回我信息。我找了好久，才在一家KTV里找到了他。看到他这么晚还在和他的朋友疯，我很生气，上去就和他吵架，把他往家里拖。他很生气，说我不可理喻。后来，这次争吵以不欢而散而结束。但是肖飞却对我采取了冷暴力，不理我。我实在是受不住，就和他主动道歉认错了。

虽然肖飞最后还是原谅了我，但是我还是感觉到，他已经完全变了。他对我越来越冷淡，经常因为一些小事和我吵架，我有事实在忍不住了也会和他吵。直到有一天，我看到他和一个别的女性，有说有笑的去餐厅吃饭。我很生气，当天晚上他回家，我质问他，没想到他却说自己喜欢上了别人，要和我分手。

我很崩溃、气愤、不甘，想着要靠自己的努力去挽回肖飞。于是我经常给他发短信、打电话，哀求他回到我身边，有时候也会去他公司里找他。可是肖飞却很厌恶我的做法，他警告我不要再出现在他的面前。我是真的没有任何办法了，不知道自己还能做些什么。偶然间，我在小鹿平台上看到了拯爱飞扬导师的一篇文章。里面的女主角和我经历十分相似，在导师的帮助下居然成功挽回了自己的爱情。我决定不再自己瞎摸索了，好好的一段感情已经被自己经营崩溃了，挽回已经不能在出现任何问题了。于是我决定求助飞扬导师，希望他能够帮助我挽回肖飞。

你是不是也和宋阳一样，正处在分手的悲痛中难以自拔。想要挽回他，却不知道要不要做，应该怎么做……如果你不想再因为自己的犹豫导致这段感情消逝，如果你想有人能够倾听自己内心的痛苦，可以点击添加导师，把你的故事告诉我们，我们会为你保密，飞扬导师团队将会携手百余位顶尖心理咨询师为你做详尽的情感分析。你会发现，只要方法得当，二次吸引他回到你身边并没有那么难！他会再次爱上你，并且，比以前更爱你！

在接到宋阳的委托后，飞扬导师立即和她取得了联系，双方进行了一个多小时的通话。在了解到宋阳的基本情况后。飞扬导师发现，宋阳在这段感情中，存在着很大的问题：

存在过高控制欲

恋爱当中的控制型关系，最明显的特征就是：我觉得我正在做对的事，你应该为此改变你不对的做法。

在这种控制型的关系里，你可能会用很多的方式去“爱”他，比如用钱、用威胁、用付出，但唯独没有用到爱。可是这样的控制总是会失效的。因为，在这段感情里，对方真正想要的东西，你从未真正的给予过。你给的，仅仅是你觉得对方需要的东西。

肖飞之所以会选择离开宋阳，就是因为他在这段关系里感受到的不是爱，而是控制、是压力，所以他才会觉得和宋阳的相处很累。当你把自己给男朋友的控制，当成理所当然的时候；当你每天限制他们打游戏，不让他们出去聚会的时候；当你因为他存了一点私房钱而被你大吼的时候，你还希望他们能像霸道总裁一样对你浪漫，潇洒而又不失男人味儿，你觉得还可能吗？

可能你的男朋友，早已分不清你到底是妈妈还是女友了。

框架过低导致引导力不足

其实在恋人之间，金钱、地位、才华、相貌……这些价值固然很重要，但是能够给对方带来舒适感和快乐感，保持长久的吸引力，是更加重要的。作为一个女人你应该明白，你的幸福不仅仅取决于你遇到的是一个什么样的男人，还取决于你是一个什么样的女人。如果你遇到了一个非常好的男人，但是你却不是一个值得他爱的女人，不是一个有魅力能够吸引住他的女人，你也是不会得到幸福的。

导师一直认为，最好的爱情相处，就是两个人彼此吸引，共同前进。可惜宋阳一开始并没有明白这个道理。她只是天然地在肖飞面前缺乏自信，觉得自己和爱人之间存在着差距，在这段爱情的最开始，宋阳的框架就放得很低，这就导致她在这段感情中一直处于弱势地位，试问这样的女性又怎么会有吸引力呢？假如你们之间的爱情没有了相互吸引，那么对方又凭什么和你在一起？我们都是独立的个体，没有谁一定要去依附谁。

一味痴迷付出不会引导男性

在爱情中，女性都会下意识地把自己的全部都交给男友，拼命地对他好，这本没有错，但是这个“好”，是要讲求回报的。不计回报的付出，对方不但不会感动，还会觉得理所当然。飞扬导师发现，肖飞在这段感情中，对于爱情的联系感很弱，对于两个人的未来毫无憧憬和计划，甚至有时候会忽略宋阳的感受。会产生这种情况，根源还是在于宋阳没有学会引导肖飞对这段感情进行投入。

对于宋阳来说，一味地进行付出的后果，就是肖飞一再地突破她的底线，当宋阳再也没办法给肖飞他想要的“感觉”时。他就会想从这段感情中抽离出来。而且由于自己在这段感情中没有太大的投入，所以抽身出来不会有任何的不舍和惋惜。感情中最可怕的就是习惯性的付出，千万不要让你的另一半习惯了你对他好，如若不然，你将会一点点的迷失自己。

盲目采用错误的挽回方式

经济学中有一个专有名词，叫做“沉没成本”，说的是已经投入而无法收回的东西，包括时间、金钱、精力等。因为结果不可逆，所以大多数人都不会轻易放弃。

在挽回爱情的过程中，大多数女孩都有这种类似的心态，觉得自己在爱情中付出太多，在分手后疯狂地想要去止损，于是拼命地去挽回，去哀求。在这个过程中她们并不怕自己犯错，只怕自己没机会犯错，只要有犯错的机会，就绝不放过，直至最后一败涂地。

宋阳在和肖飞分手后，因为自己之前在这段感情中投入过多，于是变得偏执、固执，迫切地想挽回他，不想让自己之前的付出付之一炬。可是结果却是越来越招致肖飞的反感，最终把他最后那一点愧疚心都消磨殆尽了……低姿态的女性，永远不会引起男性的注意。而错误的挽回方法，也永远不能让你的挽回达到真正的效果。如果现在的你，在低姿态的感情中迷失了方向，不知道应该如何逆转感情格局，可以点击添加导师，导师告诉大家，我们的挽回，必须是建立在逆转姿态之上，跪求挽回得到的只能是疏离！逆转的关键，我会通过微信统统告诉你！

飞扬导师在全面收集了宋阳的信息后，针对她的问题，通过专业导师组会议，最终为宋阳敲定了一套完善的专属挽回方案。事实上，无论是男性主动分手，还是被动分手，在分手之初，他们都会进入一个放纵期。可能有些女性朋友还沉浸在“也许他也会偷偷忧伤吧，也会偷偷的想念我吧”的思绪之时，有些男性可能已经开始了通宵打游戏；酒桌上觥筹交错；夜店里歌舞升平……

这个时候，最好的举措就是隐藏自己的需求，暂时性地撤退，给予男性一定的缓和空间。因为无论是恋爱时的依赖，还是分手后的纠缠，这时都需要通过一定的时间让这样紧张的关系得到缓解，降低被依赖者的心理戒备。在导师的指导下，宋阳给肖飞发送了一条信息，告诉他自己接受和他分手的事实：

我们之所以要发这样的短信，并不是想要完全依靠这种短信去挽回，这种短信只是让你们二人之间的关系变得不那么糟糕。同时它也是一种试探，无论对方是否回复、怎么回复，都代表了他当下的一种态度。即使对方的回应并不是你心里所希望的那样，你也必须要明白，对方的心中此刻已经产生了情绪的波动，已经是有所铺垫了。我们接下来要做的，就是慢慢地改变自身，依靠二次吸引一步步地挽回对方。

重建二次吸引

爱情的本质就是“吸引”，挽回的过程中，如果你想要达到二次吸引的目的，纪要学着亲身去改变、去思考、去投入、去对比，看看怎样做你才能变成那个更棒的自己。二次吸引的重构、魅力的提升，并不是只要换个发型、换身衣服就可以完成的，你要学着从更深层去挖掘你的吸引点，在这里，导师主要从三个方面，完成了对宋阳的吸引力进行了重构：

1、重新建立核心吸引力

很多女性朋友被分手，并不是你自己在他眼里一无是处，而是你们之间恋爱时间久了，新鲜感没了，他已经忘记了你曾经有多么的优秀了。因此二次吸引的重点，就是你要把你自己曾经的优点再次地展示出来。以前宋阳在家里都会做饭，而且肖飞也曾夸赞过宋阳做的饭菜十分美味。所以飞扬导师为宋阳确定的核心吸引力，就是特有的“贤惠”光环，这类型的女性，更易给他人带来幸福感和归属感。现在的男性在外面越忙，就越在意家庭为他营造的舒适程度。

核心吸引力确定后，我们就要学着去把它包装成一个散发着独特魅力的闪光点。在导师的指导下，宋阳以朋友圈为舞台，又设置了几个虚拟的男性为配角，借此来唤醒男主角肖飞的占有欲和藕断丝连的感情。这里的“某人”，宋阳并没有说的很直接，而是用略带暧昧的语气，展现出一种令人捉摸不透的感觉，十分恰到好处地让肖飞有了“打脸”的感觉，激起了他的醋意。但是这样的朋友圈，导师为宋阳设计的很少，因为物极必反，太过分的炫耀势必会使肖飞感到厌恶和不屑，甚至会让外人觉得宋阳很“随便”。

2、深知对方的价值需求

人都是具有多面性的，无论是性格还是需求。如果在挽回的过程中，你能够掌握住他的一些需求点，进行有针对地自我提升，那么你在他的眼中就绝非是一个已成为路人的前女友了。简而言之，如果他喜欢足球，你就要明白足球的赛制和一些球队；如果他喜欢红酒，你就要学会品酒、认识品牌；如果他喜欢高智商的女性，你不必要去学习数理化，但是至少要学会理性处事，懂得规划自己……根据肖飞的价值需求，飞扬导师也为宋阳制定了针对性的魅力提升，因为篇幅有限，这里就不再赘述了。

3、挖掘新的自身闪光点

学无止境。当你在以上两点进行提升后，你可以在有限的时间内，再挖掘一两个闪光点。不必做到多专业、多优秀，但是一定要让人看到你的态度，比如健身，你要展示你的坚韧；画画，你要展现出你的想象力；聊天，你要展现出你善解人意的高情商……

在飞扬导师的指导下，宋阳在展示面上做的非常好，除了从朋友圈等社交平台上进行展示，也同样利用了共同的好友圈进行舆论形象塑造。最终取得的阶段性成效就是，冷淡的肖飞偶尔也会给宋阳的朋友圈进行点赞评论了。

你只有变成一个值得他爱的女性，他才会心甘情愿地重新接受你、继续爱着你、为你付出。否则的话，即使你有再多的真心，也没有办法获得真正的幸福，也没有办法挽回他已经离开的心。你可以点击添加导师，导师将会使用我们内部的替换挽回三步法则，帮你重塑自身，快速挽回绝情的他。90%以上的学员已经通过这个法则重新获得了幸福，你还在等什么？

因为飞扬导师告诉过宋阳，肖飞在这段感情中对爱情的联系感是非常弱的。所以在复联的过程中，前期只需要按照常规的复联套路就可以了。但是在后期，当两个人取得联系后，就要学会把控爱情的节奏。你一定要有自己的框架，学着吊着对方，让对方感觉不联系你，就会有大难临头，失去今生挚爱的感觉。在这里，飞扬导师和大家说一下，应该如何进行复联。其实只要前期铺垫的好，对方内心就不可能没有一点波澜，那么自然会影响到他的情绪，而这个时候，就是我们主动出击的机会。

1、建立互动、线上复联

互动是非常重要的，有了互动就有了沟通，两个人有了沟通，就能够想方设法让对方走进你搭建的框架中。可能会有些姑娘问，我不知道应该和他说些什么啊？我特别怕引起他的反感。所以导师在这里和大家说明一点，就是在找前任聊天的时候，一定要学会隐藏需求感。可以聊聊对方对方感兴趣的东西，也可以聊聊最近生活中遇到的趣事和心得，总之要让对方看到你崭新的一面。

但是切记，千万不能把“我想你了”这几个字摆在明面上。你可以适当透露一些你最近的感情状况，比如有别的男生打算接触你等等。但是不要什么都说得清清楚楚，保留一丝神秘，让他摸不准你现在的心态。与此你要学着从他的字里行间中打探出对方的感情状态，用新的身份去探索以前你不了解他的情感空缺，走进她的内心世界，等待他的情绪出现窗口时，一击命中。在导师的指导下，宋阳与肖飞两个人的交流越来越顺畅，氛围也在持续上升，而宋阳也会使用一些“推拉”的言语来挑起对方的情绪。

在经过一段时间的线上聊天，飞扬导师在字里行间发现，肖飞明显已经为宋阳的魅力所倾倒，那种只有在恋爱开始前的暧昧和躁动，都在聊天中若隐若现。飞扬导师决定，可以进一步升级二人的关系了。

2、线下邀约、正式复合

飞扬导师指导宋阳，以解决工作上的问题为由提出见面，这样可以顺理成章的完成邀约。虽然在挽回的过程中，飞扬导师极力帮助宋阳克制内心的需求感，但是这种需求是建立在宋阳有了框架和姿态，肖飞急于跪求的情况下来进行邀约的。这种对情感节奏的控制，和分手前宋阳对肖飞的控制完全是两个概念。

事实上，只要肖飞肯出来，挽回就成功了一半。并不是把肖飞约出来就万事大吉了。从时间的确定、地址的选择、聊天话题、升温关系等等方面都是有讲究的。这些都在飞扬导师的计划安排之中，宋阳也能够正确地摆正自己的心态，积极地对逐件事情进行配合。终于，在持续进行线上聊天和几次线下约会后，肖飞终于忍不住主动求复合了。至此，顺利成功挽回。

你们两个分手了，并不能代表你们就没有再一起的可能了。只要你在挽回过程中能够理解到男方的心理，把握住它，并有针对性的采取行之有效的行动，就一定能成功！挽回其实并不困难，但是基础都是要有一个良好的学习心态，而不是哀求心理，赌徒心态，以及相信那些不付出，只需要化化妆就能改变一切的鸡汤。

一段感情真正结束的标志，是你自我放弃的时候，是你不愿改变、接受遗憾的时候。问问自己，如何真的还爱着他，为什么不敢行动一次？通过运用内部专属挽回操作方案，90%以上的学员，已经成功挽回了自己的婚姻和爱情。而一些照搬套路的学员，要么就是把自己作进阴沟，要么就只是挽回一个心不在你身上的男人。如果你不想永远地失去他，想让他对你重燃爱火！可以点击?添加老师，我们将会为你安排专业导师，一对一详细分析你的问题，制定高级私人挽回方案，让那个曾经一心一意爱着你的他重新回到你身边。

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