[导读]很多学生会问：为什么分手后我的前男友看到我都在戒备？还有挽回的希望吗？所以我们要考虑的是，为什么对方对你这么防备？当对方被你伤害过一次，他就会害怕再被你伤害，就像“被蛇咬十年，怕井绳”。没有人喜欢一直受到...

很多学生会问：为什么分手后我的前男友看到我都在戒备？

还有挽回的希望吗？

所以我们要考虑的是，为什么对方对你这么防备？

当对方被你伤害过一次，他就会害怕再被你伤害，

就像“被蛇咬十年，怕井绳”。

没有人喜欢一直受到伤害。

当你来找他，他就会想我躲着你还不行吗？

那我们怎么才能让他对你放松警惕呢？

很简单。

那我们该怎么办？

被消耗的信任和认同

很多时候，分手后，无论做什么，在对方眼里都是错的。

当你把矛盾和错误拖延得更久的时候，他会越来越反感。

但当你愿意解决问题时，对方就会回避，拒绝与你交谈。

这是怎么回事呢？

因为往往双方相爱时，眼中只有对方的优点和缺点。

正如我们所说，恋爱中的人是“情人眼里出西施”。

当他们喜欢你时，自然会对你有认同感。

在交往的过程中，会因为越来越多的爱情因素而逐渐变得复杂，

你们之间的感情开始发生变化。

没有什么会在爱情中保持不变，因为是两个人相爱。

人们会用自己的感情改变对很多事情的看法，认同感会下降，你的处境会越来越糟。

最好的爱情是纯洁的，但在现实中，爱情是非常复杂的。

爱情会随着年龄和命运的不同而改变。

一旦你们都跟不上这种变化，那么对于你们的感情来说，你最终也逃不出被淘汰的路。

多角度看待事物

大多数时候，我们会说，不要简单地认为对方和你分手是因为他们不爱你。

事实上，原因可能没有你想象的那么简单。

我曾经看过这样的故事。

有一个小偷和一个警察。

他们俩从小就没有父母，但他们选择了完全不同的道路。

有一次，警察看到小偷跟自己一样从小就没有父母，

于是去看小偷。

与小偷长谈后，警察用同情心影响小偷。

从那以后，小偷再也没有偷过东西，甚至和警察成了很好的朋友。

据说小偷在长谈中哭了，说他为什么要一直偷东西。

一开始，是因为我想让人们关注他，记住他。

后来，因为他觉得偷东西很快乐，其实他心里也不想偷东西，

但因为没有感受到家人的温暖和被爱的感觉，他会用这样的行为来刺激自己的意识。

而那长谈、警察的同情心以及和他交朋友让他感到被爱。

警察通过自己的行动告诉我们，

并不是所有的事情都和我们在表面上看到的一样，

包括爱情，包括前男友的拒绝交流。

也许他拒绝交流，只是因为你不能让他感受到爱，而不是他不爱哦！

从很多方面看问题，好的和坏的，积极的和消极的，对你的恢复会更有帮助。

同理心能让人对你认同

为什么很多情侣分手时拒绝沟通？

因为在你开始交流的时候，没有同理心，没有认同感。

你认为他说的话不合理，不能说服你，但他认为你没有听他说的话，

他认为你只是把你的想法强加给他。

正因为如此，随着时间的推移，你的沟通几乎变成了阻力。

善用同理心，换个角度、换个立场思考，让男人认同你。

只有当一个人同意你的意见时，他才会对你放下戒备和抵抗，接受你的意见。

这同样适用于社会关系。

人们的心是这样的。

感同身受是说出心中话语的唯一方式。

事实上，这只是一个非常简单的句子，但它有无穷的力量。

所以你要好好利用一个人的同情心，懂得如何进入他的内心，他就会放下戒备来对付你。

当你挽回他时，不妨站在他的立场上，多想想他，找些感同身受的话来唤起他的共鸣。

“只要有共鸣，无声依然动听”

说的就是这个道理。

在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。

努力过，付出过，也妥协过，包容过。

不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。

我是傅一，爱情太芜杂，用心才明晰。

其他网友观点

一.对方说永远不可能了，就没戏了吧？

人的情绪是流动的，他不爱你，只是不爱此刻的你！他爱过你，不代表会永远爱你！他态度坚决？让你滚？说永远不会回头？你就相信了？

拜托，他说会永远爱你，做到了？他说会陪你一生，他做到了？那你为什么相信，他这次可以做到？人就是一个，不断自我打脸的生物…我也是一样的…

另外你当初吸引他的地方，并没有丢！只是他看不见了！怎么让他重新看见？就是断联！别接触！距离产生美！他自然又能看见了！他爱上你一次，放心，就可以有第二次！

不管你们的情况有多复杂，都请相信，你们不是特殊的！！！毫无例外！都可以用人性，心理的情况解释！请听我的。

二、对方不肯联系你，没有交集怎么办？

对于曾经的恋人，彼此熟悉，你们或者通过朋友，同事介绍，不可能没有交集，就算你俩之前不认识，想问问当初那些追求另一半的人偶遇是如何制造出来的呢？

只要你想联系一定能联系上，不存在没有交集，和联系不上！但是如何联系，怎样联系，把握怎样的时机，是具体问题具体分析。

另外对方想和你分手，听得进去你的哭诉？你的道歉？你的挽回？

nonono！

此时此刻，你就是一个打扰他，阻碍他的人！如果一个人对你认定的事情表示反对，你有那么大度能听取意见？在他讨厌你的近因效应里，都是无用功！

三，如何判断对方还喜不喜欢你

这个问题做不点名批评，我感觉这个问题问的很愚蠢和幼稚，为什么这么说，因为你们都分手了，问这样很无意义的问题对你有什么帮助呢？难道这是你挽回对方的最大底线？

既然选择了去挽回，那么就不要给自己设定这样毫无意义的问题。

四：对方会拒绝你的所有请求吗？

很多学员笃定的和我说，对方一定会怎么怎么样做，比如我去找对方，对方一定会拒绝我等。对于你们说的一定我却认为不一定。

请问什么叫一定？

那么从我们自身找找看有没有曾经一定要做的事情：

也许曾经发誓一定要考上某大学，曾经对自己说一定要戒烟，一定要减肥，没错吧？生活中有这么多的一定，可是我们可以回头想想，当初我们雄心壮志的“一定”到底有多少“一定”实现了呢？

其实挽回中对方怎样的态度不是你们要去详细考虑的，不要把方向考虑错了，如果内心总是给自己设限，那你认为会挽回成功么？

我们先不谈挽回这个话题，我们做任何事情，如果没等去做，去尝试，就去先给自己一个一定会失败的定势，你认为你会做成任何事情么？

有时候成功其实就是对你勇气的最大回报，不要想太多，勇敢一点有何不可？对方曾经是你恋人，你们相爱过，你们不是仇人，为什么对方会一定拒绝你？

当然我说这些也是有前提，如果你伤对方很深，如果你还没有改变，你还没有消除对方对你的芥蒂，那么我还是认为放一放，勇气固然可嘉，但是我们不要把挽回变成一种对对方的骚扰和折磨。

等你真正认为时机成熟，有足够的自信，足够的资本，那么我们就去大胆接触对方！不要被负面情绪所左右你的行动！

五，对方有新欢了，我还挽回吗？

如果刚分手，或者不久，这样的伴侣你确定还要？你怕是得先除除头上的草！

他如果没绿你，真的不带一丝反思，就有了新欢，请分辨以下情况：

第一，努力回想细节，他究竟有没有喜欢过你！这点很重要！相信自己的感觉，别骗自己！如果他真的喜欢过你，这么快有新欢？

哈哈哈，怕是他心里和你一样难受哦！因为他寂寞了，他不习惯了！新欢不足为惧！他甚至根本不爱新欢，最多就是有好感！！！

第二，他和你只是玩玩…这样的人，真的还要？不要从垃圾桶里捡人啊！！！我想说的是，爱情是累积经验的过程！一个人，真心爱过，能够无缝接轨，毫不总结反思，这是何等的幼稚？

我上面用的是“喜欢”二字，不是“爱”…因为称不上爱！真正爱过的人，做不到这样的怕断联着，就从此和他形同陌路？新欢就会出现？那请问不断联，你们关系就能好？新欢就不会出现？他只会更烦你！！！

有这样的弱者想法，对方不会回来的！！！要相信自己是最牛逼的！！！总之你要相信，新欢不足为虑！！！

六：对方挽回中回来找你应该怎么办？

对方回来，真的不是明确来复合的，就是来确认你还在不在，还爱不爱他，自己不爱的东西，丢了也会难过的。

人性本贱！！！！划重点！！！

男人女人都一样！！！

他联系你，你就欢天喜地？天呐，那他肯定马上又跑了！

没有必要回的，就不要回！真的要回，也一定要崩住！高冷！！！不要得意忘形，前期很高冷，后期就疯狂扑上去！这样你的伪装，就被识破了！目的无法达成了！一定要让他觉得，失去你了！！！

这是利用了心理学里面的损失效应！！！你不让他觉得失去你了，他是不可能回头的，他只会在撩了你之后，转身就跑！要么你成备胎！要么你成永远的过去式！！！

前任的聊骚不要轻易回应，前任要求复合，不能轻易答应！！！你是被迫答应复合的！催眠自己！迷惑他！！！否则高低位无法反转的。

另外不要暴露自己对对方的需求感。还是那句话，做好自己！需求感在复合期间的每一阶段暴露，都是致命的！

举个例子，比如说复联期间，你暴露了需求感，对方就会发现你对他还是老样子，你没变，还是那么烦！他会觉得没失去你，甚至失去你不可惜！这样就无法触发他心里损失的那个点，于是我们就gg了……

对方其实爱的是，你不爱他的样子！就是这么贱！别反驳我！真的！人是个享受狩猎的生物，一但他觉得你爱上他了，你离不开他，给了他过多的安全感，我们会再一次gg。

所以你挽回中不要给对方过多的安全感。别让他觉得，你离不开他！请成为一个，永远有选择，永远可以潇洒转身的人！！！

挽回中，嘴甜点，心硬点！！！不要不给对方面子！不要多疑！不要限制对方的自由！多夸他，多哄他，学会包容。

哪怕复合以后，不要忘记继续提升！你真得是个好演员？不不不，在没有压迫的情况下，就会原形毕露，再一次gg。

七：无论你怎么做、做什么都是徒劳，对方始终不领情怎么办？

挽回中所有学员都会觉得很委屈：好像我欠对方什么似得，无论我怎么做，做什么都是徒劳，我都掏心掏肺了，对方不但不领情，有的甚至还冷言冷语。。。。。。

这个时候我们该怎么办？放弃？继续？还是静观其变？

挽回过程很多人都是要经历这一步的，如果说很轻松的挽回，我想当初就不算是分手吧？事情也不可能按照你自己的想象去发展。

这里我想提出一个观念，希望大家理解，在挽回中大家有点一叶障目不见泰山，总是去站在自己的角度考虑问题，总想我这么付出，你居然一点不感动，一点不动心，所以就产生了内心不平衡感，最后导致委屈，甚至怨恨！

但是你是否站在对方的角度去考虑问题？对方不回你短信，不接电话都是正常的，已经分开了就算双方不成陌路也都有各自的自由，为什么一定要按照你的意志去做呢？想到这些，你的心里就该释然~~想到这些是正常的，就该抛弃那种不良心态！

有的人猛攻一阵也算是精疲力竭，这个时候相对比较脆弱，你怎见得对方不是在考验你？

当然我说的这样的情况就是举个例子，并不全是这样，分手的原因不同，每个人成长经历不同所以情况可以说是千差万别！有的人打感情牌哀求对方，对方心软，最后结婚这样的案例不是没有，但是不是谁都适合！这是个例！

所以挽回过程中，可以多站在对方的角度考虑问题，如果让你去做不喜欢的事情你会怎样？多去替对方考虑一下，感同身受这样才对你的行动更有利！

八：不知道联系对方要说什么？

还有的学员问我具体给对方联系说什么，这个我想大家都不是三岁小孩子，不会恐惧到不会说什么了吧？我想你是在担心说不好，那么我只能说你的心态根本没解决好，甚至复联都不知道说什么好，那么你还没到联系对方的时机！

另外你准备的还不是很充分，连素材都没储备好，该展示的都没想好，你挽回个屁呀！！

之前我所说的关于心态的问题，尽管说了很多，但是从很多学员的反馈来看，做的不仅仅是皮毛，而是皮毛都没做到。

九：断联期间做什么呢？

断联期间，一定要好好过，先说一下断联的目的。

第一是为了洗白你在他心目中的映象！能分手，你在他心里一定不美好了！要么作！要么丑！要么不可理喻！要么寡淡无比！

第二，这是你提升的最好时间！！！学化妆，学穿衣，减肥健身，看书，充实内在！最重要的是，建立强者的心态！你是优秀的！你一定会遇到好的爱情！能挽回就挽回，不能就算了！潇洒往前走！不要怕！死不了的！其实普通人在断联的这段时间，是无法做到彻底改变的！

但是请和我一起念，我是个演员！我是个演员！我是个演员！能改变多少是多少！

重新做人，好好提升，从各方面！端好你的架子。

断联期间关于朋友圈，第一个月，请彻底停止发朋友圈！不管你发什么，他看见一样烦！就是要让他感觉不到你！！！你的朋友圈此时对于他，就是骚扰！

之后可以发，但是请不要乱发！不要深夜发，不要发矫情的话，请正能量，装作正能量都行！不要刷屏，一周两三天就ok，适当刷存在感！一定要表现出，你过得很好！！！

请不要再关注对方的任何动向！！！一定要先走出来，才有可能挽回！你再生气，他都不会在意的！放过自己！好好爱自己！都说了，最牛逼的就是不再爱这个人！无欲则刚！！！

推荐阅读：修复感情挽回的步骤

十：关于挽回的过程的方式

这个每个个体千差万别，文章里我已经阐述许多，有学员说还是不明白，有些理论化，其实你们是已经被自己的心态所迷惑了。

我说过应该如何和对方接触，或者站在朋友的角度，可是有的人还是不停的问该怎么办？我给予你的是大致方向，在具体动作中方向有了，指导思想有了，至于具体怎么做，没有人比你更了解对方？不是么？

不要事无巨细，一叶障目，不见泰山！就是因为你们害怕的心态，怕对方拒绝，还有总是去猜对方的心思，导致你手无足措，不知该如何是好，请问你们身边都有异性朋友吧？难道此时此刻的你不知道该如何相处？以前相恋的时候都顺其自然的发展感情，现在反而不会了？

建立自己的框架！！！不要对方想怎么样就怎么样！不能让他觉得你好欺负！要学会有自己坚持的东西！学会有自己的原则，并且毫不动摇！

敢玩就敢输！分手得认输！处于低位得认输！甚至复合不了也得认输！学会放过自己！！！