[导读]当你不断的晒可怜，承认自己没有对方不行时。他瞬间跟你有一个心理地位差，他觉得自己很高高在上，你就是那个不值得一提的。当你的地位在他心目中下降时，他为什么要跟你复合？你已经下降了，你不值钱了。所以当你开始卖...

当你不断的晒可怜，承认自己没有对方不行时。

他瞬间跟你有一个心理地位差，他觉得自己很高高在上，你就是那个不值得一提的。

当你的地位在他心目中下降时，他为什么要跟你复合？

你已经下降了，你不值钱了。

所以当你开始卖惨的时候，他不会同情你。

分手后不到一周，我朋友又后悔了，开始各种晒思念晒悲惨，还自动送上门哭着喊着求复合你猜怎么样？那男的一开始还动摇了，后来发现我朋友变这么惨，马上趾高气昂起来，居然开始以为，是姑娘配不上自己，自己还能找到更好的。

那段时间我朋友真是很惨的啊，被那男人耍的是团团转。

现在呢，那姑娘找了个好一万倍的男人，而前男友终于发现原来自己的心理地位是虚幻的，反而开始各种求复合。

说白了，保持一个心理上的均衡。只有这样，他才会觉得跟你在一起是势均力敌的。他才会觉得失去你这件事情，他也是痛苦的，也是很大的损失。

不卖惨之后，那晒什么内容？

就是经常晒有人在追求你，如果没有人在追求你，你可以创造出有一个人在追求你，不就是买一束花的事儿，买一个礼物的事儿吗，是不是？

你要经常秀有人送花，有人送礼物。

不过引发竞争性嫉妒，还有一个尺度的问题要注意。

我说的直接一点啊，已经被别的男人抢走，和有可能会被别的男人抢走。这就是尺度的差别。

谢邀请，分手以后，都是我找别人复合，别人根本就不搭理我，也许是自己放不下，也许是陷的太深，总之分手以后再也没人人愿意求复合，躲都还来不及，那有送上门来的道理。

想让对方主动找你复合？你要做到以下几点。

1.很多人分手后都相互拉黑，互删什么的，但你想让对方找你，那么就不要做这些事情，保留qq，微信等一切的联系方式。

2.不要过于频繁的去联系对方，否则对方会认为你在纠缠，可能会有逆反心理。当然也就不会主动来找你了。

3.适时的发朋友圈，并且要发一些证明你过得很好的朋友圈，要向对方表明，自己并不是那么的需求对方。自己一个人也可以过得很好。

4.要改变自己，包括平时的形象，还有朋友圈的内容，让对方有焕然一新的感觉，对方会意识到，原来你还有他没发现的一面，增加对方的好奇心。

总之就是让对方心里后悔之前跟你分开的决定，对方才有可能会主动回来找你，而你自己也要学会给别人台阶下。

分手后最多经过一周的痛苦期，就要从痛苦期中走出来，并想办法让自己变得焕然一新，这种焕然一新要达到的效果要明显，让自己身边的人以及他都觉得你变了，变得和之前不一样了，这才是真正的蜕变。

分手后过了一周的痛苦期，就要开启新的人生模式，以一个新的、积极的生活态度来面对生活，扩大自己的社交圈，追求新的梦想或者去做一些自己想做但没有时间或者还没有来得及做的事情。

分手后要想办法让自己每天都过得充实与精彩，可以去郊游可以去阅读书籍可以去锻炼身体，总之不能让自己每天都闲着或者每天都颓废着，只有这样才能让对方看到你好的一面，才能二次吸引到他。

如果是去外面郊游的话，在自己最开心、最美丽的时刻拍几张好看的图片，包括自己的照片或者风景照片发在朋友圈中，以展现你积极的生活态度，同时也增加自己人气与审美观。分手后将自己的每一天的生活都安排的满满当当的，不要让自己闲着，人闲是非多，也会时不时地回忆起自己与前男友的美好时光，又看看眼下分手的情景，不免悲春伤秋起来，这样只会让自己变得更丑，无法二次吸引到对方。另如果你和他有一些共同的好朋友，那么你可以在分手后试着和你们的共同朋友聊聊天，这样一方面可以知晓他的一些近况，另一方面可以从朋友那里知晓他对你的评价，从而扬长避短，更加发挥你的长处，让他欣赏你的长处，更加规避自己的短处，让他淡化你在他心中遗留下来的负面印象。就是通过自己的努力后等待对方来挽回你，来联系你，而不是你自己主动去联系对方，因为你主动去联系对方则是一种低姿态的联系，是一种低价值的联系，也会因为这种低姿态低价值的联系再次导致分手的。

既然已经走到了提分手这一步，说明即使女生不是下定决心要跟你决裂，也肯定是经过了一番思想斗争才做出的这个结果。

所以不可能只是你的三言两语就能挽回的，你必须要正视到自己的问题。

不能一直陷入以往的美好之中，因为这样只会让你更加痛苦跟焦躁不安，你越是着急挽回，往往越是挽回不了。

在这个阶段上你肯定会出现这样一种心态，拼命的想去付出、去乞求对方能跟你复合，但是结果只会让你们之间的距离就会越来越远。

如何攻破前任对自己的防御之心呢？

有位心理学家曾经说过这样的一句话：”在爱情当中，最可悲的其实不是年华的老去，而是在平淡的生活当中，逐渐的迷失自我。”

希望迫切挽回一段感情的人，能够继续保持你的“脾气”。

我们在这里说的“保留你的脾气”并不是无理取闹，而是应该懂得对自身情绪的一种控制表达，以及对自身底线的一种说明。

你之所以有脾气，是因为你和对方有一些观点是不一样的，你想发脾气，就是因为你愿意勇敢的去做自己，去活出自己的这份真实。

每个人应该都有自己的空间以及生活，不应该因为对方而变得面目全非，完全改变自己。

大家可以试想一下，如果在失去一段感情后一味的迎合，甚至为了挽回对方甚至做出一些自残身体，威胁对方等偏激的事情。

这样的人，哪有什么人格魅力可言？只会弄得她越来越反感你而已。

真正爱你的人，会尊重你，只有自私的人才会毫无底线的一直要求你为她改变。

以朋友的身份和前任联系就名正言顺，联系的时候切记言语方面让对方觉得你有很强的挽回意思。

联系时，不管你多想挽回她，你都要忍住，不要让对方察觉到，语气像平时见到普通朋友就好了。

在收到对方短信和微信时，不要太急于回复，也不要太长篇大论，或者说些太窝心的话。

平平淡淡的问候和聊天就可以了，话题以吃喝玩乐为主。

如果你能投其所好更好，这样也为能以后继续联系做铺垫。

修复情感关系，还需要重视起对对方的情感投入，继而逐步修复情感链接，重建你们的亲密关系。

转换思维，理解对方的情感需求并及时给予情感供给。

学会引导对方进行情感投入，增加对方的抽离成本，让对方心甘情愿为你付出和投入，逐渐加深巩固情感链接。

当你们的感情回归正轨后，就要有意识的重塑框架格局。

过去的积怨需要调节并释放，对方的错误也不要再一味地揪着不放。

双方的相处要建立在姿态平等的基础上，你需要逐渐建立起自己的原则。

透露给对方自己也有不可触碰的底线，想要获得对方的理解和尊重，需要先尊重自己。

3.还可以免费或取《4W恋爱话术》

谢邀！虽然不介意和好，但是还是说下看法吧。

第一：各种出现在他的视野，让他想起你的好。

第二：要给人一目了然的感觉你比以前过得更好，让他后悔。

第三：喝醉酒之类的让他照顾你，你借机去说你的难受。

第四：找个靠谱的朋友去给他测方面聊一聊你们。

我感觉提问者应该是个女孩，因为男孩分手后大多不会选择复合，即使内心很想，也会压制住自己的需求，如果实在要复合，男孩几乎都会直接付诸行动，而不会上网来需求帮助。那我就从女方角度，来建议一下如何能有效复合吧。

我们要了解男生分手三阶段。

1、兴奋期

无论是女生还是男生提出分手，女生在分手初期都会感到失落和痛苦。但男生则分情况对待，如果是女生提出分手，男生有可能会痛苦，也有可能会挽留，还有可能会生气。但如果是男生提出分手，那么在分手初期几个月里，男生最大的感觉就是从此解放了，自由了，再无人电话查岗，无人在耳边叨叨，世界变得清静而美好。

在这个阶段，男生对自由的向往让他会失去判断力，如果女生在这个阶段不依不饶，反复求复合，绝对会被对方冷漠拒绝或者拉黑。

2、反思期

男生恢复单身一段时间后，兴奋度开始降低，这个时候，他会开始反思两人之前的情感关系和相处模式，并对分手原因进行客观分析，而不会像分手之初那样，将所有错误都归结在女生身上。他会正视自己在之前关系里的角色和感受，绝大部分男生在经过反思期之后就会进入第三阶段，也就是怀念期。

3、怀念期

进入怀念期的男生，开始会反复回忆起之前两人相处的快乐和甜蜜，与兴奋期时候脑海里满是女生的缺点相反，这个时候的男生，脑海里都是女生的优点了，而且会不自觉的放大这个优点。

那了解了男生分手后三个阶段之后，我们该怎么做呢？可能很多关注情感的宝宝们都知道要想成功挽回复合，切忌死缠烂打，要断联，要二次吸引。那怎样断联，怎样二次吸引，才能做到真正有效有用呢？这个时间节点一定要把握好，也就是在男生处于第一阶段和第二阶段时，女生要彻底断联，完全消失在对方的交际圈里，直到第三阶段，女生们就需要展示自己的高价值，来达成二次吸引了。

4、如何能实现高姿态的二次吸引？

高姿态的二次吸引才能成功挽回复复合，而低姿态的苦苦哀求得来的复合，通常难以长久，绝大多数最终还是以分手为结果。

二次吸引的核心是外在吸引+内在吸引，外在吸引可以从妆容、服饰、气质等方面着手。比如朋友圈发美美的自拍照，风格一定要与之前一样不同，差异越大越好，如果之前是甜美可爱的淑女形象，现在则可以尝试性感魅惑的御姐气质。男人都是视觉性动物，新和美的东西才能成功抓住他们的眼球。

内在吸引则是新的人设打造，如果以前是那种天天宅在家里吃薯片追剧的死肥宅，出去健身，出去旅游，让自己人设从死肥宅转向运动达人。如果以前是不修边幅邋里邋遢的女汉子，去学各种才艺，学化妆学服饰搭配，走精致淑女路线。

但是无论外在吸引还是内在吸引，一定要明确一个目的，我这样努力改变自己并不是为了挽回男人，而是变成更好的自己。如果女孩子的目的仅仅只是为了挽回某个男人，那么一定会格局小视野窄，一定会急功近利，要知道欲速则不达。

其实变成了更好的自己，你反而不再求着挽回他了，而他却被你吸引回来了。那时候，主动权就在你手上了。

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一般分手后几乎很难轻易再相见的，如何做到让ta主动找你复合？你可以试试用朋友圈挽回法，尤其对性格内心的人来说，是挽回的重要利器，往往很多人都把这点忽略了。

爱尔兰有个传说:如果一对恋人彼此离开了对方，天上就有颗星星会熄灭。我希望那颗属于我们的星星永不熄灭，永远闪亮。

毋庸置疑，分手之后的这段时间是非常不好过的。

有人说，我都和对方几个星期没有交集了。可是他一点联系我的意思都没有，我再坚持还有意义吗？

其实很多人都忽略了，朋友圈是一个挽回的重量级武器，尤其是对于那些性格比较内向的人。难免会有不少人会有疑惑，甚至是听的迷迷糊糊。

很简单的一个例子，你不用发微信去问候，更不用到处打听，就能轻而易举的知道对方的最近生活状态。

往往很大一部分恋人分手后，一般都不会轻易相见，所以这个时候朋友圈就是就是两个人最容易接触的地方，所以说不要白白把这件挽回利器丢在角落里。

值得注意的是，对方都没有把双方拉黑，拉黑了的话据另当别论了。

不可否认，如果你想挽回，更不要忽略了朋友圈这个小细节，你发的每一个朋友圈都是至关重要的。本来一段美好的爱情，突然就没了，两个本是亲密无间的人，要各奔东西，难免会情绪都十分低落。

无心工作，埋怨生活，整天一直处于负面情绪爆棚的状态。

特别是到了夜深人静的时候，常常会把各种各样的负能量发到朋友圈

例如：

“喜欢一个人真的有错吗”。

“如果时间能倒流，我多么希望回到过去”

“失去了你，我的世界一片黑暗”等。

时不时也会发一些令情感类的心灵鸡汤。

毫无疑问，这对于挽回来讲只是徒劳无功，是真正的错误做法。不仅会干预你们的共同朋友圈，而且把你强烈的需求感赤裸裸的暴露在对方的面前

还有多少正在挽回路上做这些事的小伙伴？这时候的你们，请不要再做这些浪费时间，又没有回报的事情了。那到底该怎么做呢？众所周知，每段感情都是历经艰辛才修成正果的，一段感情不会说没了就没有了，凡是都需要一个过程。

其中必定会有很多理由。有可能是对方把对你的失望装满了，也有可能是厌倦了这样的恋爱方式，也有可能是因为性格的问题

但爱是双方双方共同经营的结果，不爱了也是，有时候可以静下心来想一想，是不是自己也存在一定的问题呢？是不是给了对方很大压力，或者是没有照顾对方的感受，还是对方和你一起看不到未来。

不要再犹豫不决了，此时此刻的你要做的是去改变，那改变到底又该如何做呢？不要拿情商低当借口，说自己确实不知如何做。

对方认为你不够温柔贤惠，不妨试试发一些炒菜煮饭，打扫卫生的照片，让对方觉得你现在有责任心，懂得照顾他人的感受了。

对方认为你经常无所事事，工作不努力。拿你就发一些刻苦工作或者在图书馆看书的照片，让对方知道你是个努力上进的人

可能这些做到极致都是表面功夫。重要的是他看到了你的成长和改变，很大机会再次和你接触，这无疑位挽回增加更大的机会，万万切记不要开心太早，这样这样可能就前功尽弃了。

好好的利用朋友圈的另外一个小利器。那些曾经的美好回忆的动态，不要因为一时冲动把它们全部删除的一干二净，学会给这段爱情留有余地，其实这样也是给双方一个复合的机会。

合适的时候可以去那个充满浪漫回忆的地方故地重游，拍一些照片发一些感想，但这并不是让你表达思念之情。这时要把焕然一新的一面拿出来，让对方认为你已经改变了和接纳了。

往往朋友圈的分享，其实是要表达出，轻松舒心的气场感，时不时用隐形词说事，做大若有若无，让对方容易接受。

很多时候挽回不成功不是没有效果，而是你方法不对，当你变得越加优秀了，你每一次发的朋友圈都是你最真实得改变，是你努力积极向上的成果。

你也会变得更加信心十足，他会他会回到你的身边。你若盛开蝴蝶自来你若精彩天自安排

谢邀请！分手后让对方主动和好的事情，我想还是不提倡。我认为分手后可以做普通朋友，但是不能做男女朋友了。既然提出要分手，而不是虚晃一招。更不是为了开玩笑做试探对方诚意。我想如果真的要是想试探对方，那就马上告诉对方要相亲了，我想这时对方要是真在意彼此，会主动提出和好的！

分手就不要复合，好马不吃回头草