对于30岁还没谈过恋爱的男生来说，找到女朋友可能会比较困难。但是不要灰心丧气，以下是一些方法可以帮助你找到合适的女朋友。

1. 扩大社交圈子

一个人待在家里是很难认识新朋友的。所以，扩大自己的社交圈子是非常重要的。可以参加一些兴趣小组、志愿者活动或者去健身房等地方，这样可以结交更多的人。

2. 通过网络平台认识新朋友

3. 提高自己的魅力

提高自己的魅力也是吸引异性的重要因素之一。可以从穿着打扮、学习技能、锻炼身体等方面入手，让自己变得更加有吸引力。

4. 不要急于求成

找到合适的女朋友需要时间和耐心。不要急于求成，也不要把所有希望都寄托在一次约会上。保持积极态度，相信自己最终会找到合适的人。

虽然30岁还没谈过恋爱可能会让人感到焦虑和无助，但是只要采取正确的方法和态度，就能够找到合适的女朋友。扩大社交圈子、通过网络平台认识新朋友、提高自己的魅力以及不要急于求成都是值得尝试的方法。