遇到困难时，可以采取以下方法来应对自己面临的压力：

1.仔细思考问题：静下心来，仔细思考问题的本质，确定难点的来源和解决方法。

2.与他人沟通：与他人分享你的问题和感受，倾听他们的建议和意见，或通过沟通获得情感上的支持和安慰。

3.制定行动计划：根据问题的性质和解决方案，制定行动计划，循序渐进地解决问题，逐步缓解压力。

4.放松自己：通过休息、运动、冥想、听音乐等方式放松身心，缓解压力。

5.积极应对：面对困难，不要逃避，不要抱怨，要积极面对，找到解决问题的办法，不断尝试，勇敢面对困难。

6.学会宽容和接纳：不要对自己要求太高，接纳自己和他人的不完美，学会宽容和理解，更好地处理困难和压力。