具有双倍身材问题的矮瘦男生，全身都携带着瘦弱基因，走在人群中，就如同路人甲。

如果穿搭方面再不走心，只会雪上加霜，给整体形象大打折扣。

所以学会正确的穿搭法则，优化身材比例，是矮瘦男生需要掌握的必备技能。

头部比例改善拔高

矮瘦男生最明显的身材缺陷，就是身高不过关。显高成了矮瘦男生的穿搭要点。

改善头部比例能够起到视觉显高的作用，可以通过佩戴帽子或者改变发型来实现。

1.巧用帽饰增高

搭配公式：

上装：渔夫帽+衬衫

下装：格纹西装裤

身高不够，帽子来凑。

佩戴帽子是最直接的增高方法，渔夫帽是近几年潮流穿搭中比较常见的单品。

矮瘦男生可以通过佩戴这样富有个性的渔夫帽，将渔夫帽微扣在头上，帽顶与头顶形成一定的空间，可以直接增加矮瘦男生的视觉身高。

在加上简洁的衬衫，可以说是潮男典范了。

矮瘦男生在佩戴渔夫帽时，也要注意头部的大小。

对于头部较大的矮瘦男生来说，佩戴帽子无疑增加了头部的比例，让头部变得更大;

这样会降低矮瘦男生头身比例，无法实现视觉显高。

所以佩戴帽子这个方法适用于头部较小或适中的矮瘦男生。

2.发型修饰增高

除了佩戴帽子，改变发型也能帮助增高。

矮瘦男生适合留清爽的直发，不长不短的长度，打造出轻微的层次感;

头部不会过于厚重，有利于修饰头部比例，实现显高，而且还可以营造出清新自然的气质。

矮瘦男生想要显高，还要注意尽量不要留刘海;

这样可以显得更加干净清爽，增加面部留白，起到纵向延伸脸型的作用，实现视觉显高。

较长的刘海会遮挡额头，减少面部留白，头部的厚重感增强，头部比例增大，不利于显高。

颈肩结构优化重塑

矮瘦男生的骨架小，可能会形成颈部线条较短，肩部窄小单薄的问题。

那么就需要优化颈肩结构，延展颈部和肩部的线条，减轻身形的瘦弱感。

1.颈部线条优化

搭配公式：

上装：圆领T恤、V领衬衫

下装：阔腿裤、工装裤

矮瘦男生的颈部线条较短，选择的上衣领型最好是开放型的，比如圆领、V领或伪V领等。

这些领型线条开阔，可以扩大颈部空间，延长颈部线条，让颈部比例更加匀称。

一般圆领上衣可以选择圆领T恤类，V型领上衣则以衬衫为主。

矮瘦男生要学会避开立领、翻折领紧扣等领型的上衣。

这些领型容易遮挡过多的颈部面积，收缩颈部线条，让颈部变得更短。

2.肩部厚实感塑造

搭配公式：

上装：落肩款半袖

下装：黑色休闲裤+帆布鞋

由于矮瘦男生的肩部比较窄小单薄，可以利用上衣的肩袖设计来修饰。

选择落肩款大袖围的上衣，可以拓宽肩部，增强厚实感。

因为落肩款的肩线靠下，可以直接增加视觉肩宽。

大袖围也可以给肩宽营造出充盈的空间，从而扩张肩部线条。

运用横条纹元素也有利于修饰肩部。横条纹元素是由横向线条组成的，可以形成横向延伸的视觉效果。

穿着带有横条纹元素的上衣，利用视觉延伸感，可以达到横向拓宽肩部的效果，让肩部显得更加宽阔，远离肩窄烦恼。

充实抬高腰部线条

矮瘦男生因为太瘦，腰线会显得特别纤细，需要填充腰部来增强壮实感。

另外腰线是视觉显高的重要修饰点。想要显高，可以通过提高腰线来完成。

1.增加腰围

需要增加腰围，减轻瘦弱感。

矮瘦男生可以选择宽松的H型上衣穿着，H型上衣两侧的线条是平行垂直向下的;

可以隐藏实际腰线，给腰部留有充足的空间，扩张腰部线条。

运用膨胀色调也可以有效扩充腰线。

浅色调能够对视觉产生一种扩散性的膨胀感，选择大面积浅色调的上衣穿着。

比如盐白色等，发挥视觉膨胀作用，能够实现腰部线条扩张，增加腰围。

相反，大面积深色调的上衣则会产生视觉收缩感，让腰部显得更细，起到反作用。

2.打造高腰线

打造高腰线，需要减少上身的纵向占比。

矮瘦男生可以将上衣衣摆扎进裤子里，把裤腰周围的衣摆向外拉出3-5公分，任其自然垂下;

从而形成新的高腰线，实现了腰线上移，有利于纵向延伸腿部线条，达到显高效果。

扩张延长腿部线条

矮瘦男生由于身形瘦削，腿部会显得比较骨感，需要进行修饰。

另外身高不够，主要是因为腿短，要学会利用小技巧延伸腿部线条，实现视觉显高。

1.减轻腿部瘦削感

选对裤型可以有效减轻腿部瘦削感。

矮瘦男生应该穿着版型宽松的裤子，宽松的裤子不会紧贴腿部线条;

这样能够增加腿部的横向面积，延展腿部线条，优化腿部比例。

如果穿着紧身的裤子，则会直接暴露出腿部的骨感轮廓，无法起到修饰作用。

选择宽松的裤型，需要把握适度原则，并不是越宽松越好。

如果选择的裤型过于宽大，容易产生不合身的视觉效果;

而且下半身会变得很厚重，整体视线下沉，腿短的身材缺陷也会明显突出。

2.增强腿部纵向延伸

矮瘦男生想要显高，直筒裤型是个很好的选择。

因为直筒裤型的线条是直线垂坠而下的，这种竖向线条可以产生良好的视觉延伸感，增强腿部的纵向延伸，拉长腿型，从而显高。

矮瘦男生适合穿着八-九分长度的裤子，可以露出脚踝线条，增加腿部的纵向空间，从视觉上延长腿型，达到显高效果。

如果裤脚过长，将裤脚向上卷起1-2层即可，保证脚踝线条露出，同样有助于显高。

选择深色的裤子，有利于增强腿部的纵向延伸。

因为深色具有集中性，深色线条轮廓清晰，可以产生较强的线条延伸感，延长腿型来显高。

黑色或深蓝色的裤子都比较合适。

而浅色则具有视觉扩散性，导致线条延伸感不明显，无法延伸腿部线条。

脚部脱离厚重感

矮瘦男生的脚部要保持轻盈感，降低视觉存在，配合腿部延伸。

如果脚部过于厚重，容易反衬出矮瘦男生小巧的身形，减弱腿部的延伸效果。

1.弱化脚部体积感

弱化脚部的体积感，能够让脚部保持轻盈。

矮瘦男生适合穿着低帮鞋，低帮鞋的鞋帮面积较小，不会遮住脚踝处纤细的线条。

既可以增强脚部的轻盈度，又可以配合腿部的纵向延伸感。

为了显高，可能有些矮瘦男生更倾向于厚底鞋。

其实厚底会增加鞋子的体积感，让脚步显得过于厚重，容易拉低视觉，暴露腿短的问题。

矮瘦男生应该穿着轻盈的薄底鞋，不易集中注意力，更有利于配合显高。

2.简单色系强调轻盈

鞋子的色系也会影响脚步轻盈的塑造。

鞋子的颜色最好选择比较清淡的，如黑白中性色或其他淡色调，避免选择饱和度过高的鲜艳色系。

清淡的颜色轻盈感更强，不会集中注意力到脚部，更有利于配合腿部延伸。

矮瘦男生应该穿着色彩简洁的鞋子，更符合干净自然的特点，比如纯色帆布鞋就很适合穿着。

如果颜色过于丰富繁杂，不仅会增加脚部的厚重感，还会成为视觉焦点，暴露腿短缺陷。

关于最后

矮瘦男生想穿的潮，就要学会扬长避短

避过雷区，你也是街上最亮的仔

希望通过穿搭的技巧来让你变得自信

要知道，矮瘦也是可以改造的