分手后的失败感情还能挽回吗?昨晚，萧月忍不住又给他发了一条信息。虽然我们和他分手已经一年了，但他的影子总是会不经意地闯入萧月的脑海，伴随着愤怒、坚持、不公、遗憾和不甘。解决?婚姻情感问题该怎么做？爱情与婚姻经营的方法哪些好？

一、分手后的失败感情还能挽回吗

他是一个已婚男人，有两个可爱的孩子，一个已经认识多年的妻子，还有一个看似温暖的家庭。

解决婚姻情感问题该怎么做？爱情与婚姻经营的方法哪些好？萧月因为他的生意而认识了他。当我第一次见到他的时候，他的美貌和睿智就像一道光，让萧月冰冷的心再次悸动。

两个人是这样在一起的。他们如此紧密地联系在一起，以至于他们通常只需要一个眼神和一个动作就能理解对方想说什么。

他对小月说:“对我来说，这个世界上没有什么可以和我们的感情相比。它就像是我赖以生存的氧气，不可替代。”深受感动的萧月和他许下了一个誓言:即使他将来不能成为夫妻，他也会在一起度过余生。

世界总是不确定的。在一起两年后，他逐渐对萧月变得无动于衷。过去，他常常在几秒钟内回到小月身边，但是回复的间隔越来越长。有时他甚至忽略了她的信息。深陷情感困扰无法自解?免费领取1次专业情感分析>>

萧月隐隐约约地感觉到自己心里有些不对劲，她试图和他开诚布公地谈谈。他的回答出乎萧月的意料:“我曾经爱过你，但现在不爱你了。虽然我不爱我的妻子，生活对我来说就像粗粮，但我还是要吞下去。”

“但你自己说过，我们的感情是独一无二的，永远不会被遗忘。你想食言吗?!”萧月羞愤地问道。

“有一次也许我是这样认为的。但是现在我觉得我们的感觉和世界上其他男人和女人的感觉没有什么不同。这只不过是每个人拿走自己需要的东西的耻辱，”他面无表情地回答。

萧月瞬间惊呆了。她也不知道自己此刻的感受，难过吗?但是没有眼泪。疼痛?我觉得我的身体感觉像被抽走了空。愤怒?但是用冷漠的表情看着他，他不能生火。

她只能呆在那里看着他转身离去，但什么也做不了。

下一次可能是萧月一生中最痛苦和最激动的一次。她不禁想起了他。当过去和他在一起的甜蜜场景再次出现在她的脑海中时，她不禁咯咯笑了起来。一想到他冷酷无情，心中的怒火又会升起，忍不住想发火，想在他面前大骂他。有时候，认为他对自己好的想法已经成为过去，一种可怕的痛苦会回到她身上，使她无法呼吸。

解决婚姻情感问题该怎么做？爱情与婚姻经营的方法哪些好？朋友们看着萧月哭了一会儿，笑了一会儿，又生气了一会儿，都认为她错了。他们深情地催促她:“忘了他，他只是在和你玩。这是一个把情感视为游戏的渣男。他不值得你留恋，也不值得你悲伤。”

我不知道为什么亲密朋友的这些“好话”让萧月更生气，更难以释怀。

“你应该去看心态学家，”一个的朋友建议道。

第一次与李博士见面和定期心态咨询没什么不同。李博士耐心地听完了萧月的故事，然后问了萧月一个让她有点吃惊的问题:“虽然我不是你，但从你的描述中，我可以感觉到你此刻对他的感情有多复杂。你觉得我能帮你什么?”

“啊?不是你告诉我该怎么做的吗?我只是觉得很不舒服。我想让自己不那么不舒服。”

“我能感觉到你仍然非常爱他。当爱人突然离开你，当你视为珍宝的关系就这样结束时，你为什么不让自己受苦呢?”l博士温柔而坚定地回答。

也不知道为什么，听到医生L这句话，萧月瞬间泪流满面。似乎那些深深埋藏在心中的人突然被温柔地看到和理解，因为他们不会放弃和哀悼失去的感情。

"我看见你的眼泪，你的心怎么了?"l博士问道。

“我不能说，只是觉得心里好像有什么东西被看见了。我不知道自己怎么了。我就是忘不了他，但我真的想叫他出来骂他。”

“我想问他为什么不算，为什么他离开的时候还捅了我一刀，为什么他把我们的感情描述成‘各取所需’这样的粗俗的东西，”萧月抽泣着说。

"你为什么这么关心这句话?"

“我想告诉他，虽然我们的关系已经结束，但这绝对不是他说的那么悲惨。也许他永远不会明白他的感情和过去对我有多珍贵。我绝不会接受任何人以任何方式玷污它的价值，更别说他了。”

“听起来你不想责备他或者强迫他跟你和好。你只想告诉他你的感觉真的像你的孩子，你…

“是的，我只是想“恢复”我们失去的感情。我想告诉他，我们的感情绝对没有他想的那么肮脏。”

对小月来说，这种关系就像是她自己和她所爱的人抚养的“孩子”。他们过去非常珍惜这个“孩子”。即使她现在不想要这种关系，她希望对方能很好地记住这个“孩子”。她绝对不能接受男友在她离开时把这段珍贵的关系贴上“羞耻”和“肮脏”的标签。

“我宁愿听他对我说，‘我舍不得你，舍不得我们的感情，但是因为我有一个家庭，我不能放下我对他们的责任，也不能和你在一起’，也不愿听他把我们的感情贬得一文不值，”萧月哭了起来。

我们经常错误地认为，当我们失去一段重要的亲密关系时，处理这种关系的最佳方式是用否认、贬损的话语，甚至是快速的共鸣来隔离我们对这段关系的遗憾、遗弃和哀悼。但事实上，这种方式往往只会让我们的告别更加困难。

萧月就是这样。当她周围的人试图以贬损的方式帮助她忘记“无价值”的感觉时，他们实际上是在告诉她，你认为是生命的感觉和你一直珍惜的时间是无价值的。

对萧月来说，这是世界上最痛苦的经历，因为否认她对爱情的热爱也意味着否认她自己，她对爱情充满了向往和热爱，也意味着否认她自己存在的价值。

也许我们大多数人都对失恋的自己、朋友或亲戚说过这样的话:"忘记ta，忘记过去，ta不值得你悲伤。"

这种通过贬低我们过去的意义和价值来试图从过去的创伤中恢复过来的方式是一种荒谬的悖论。在我们的日常生活中，在我们看过的狗血电视剧和电影中，以及在我们读过的无数爱情小说中，这种矛盾的段落经常出现。

为了安全地告别曾经被我视为生命的亲密关系，我们需要做的第一件事就是真诚地接受这样一个现实，“它曾经对我很重要”。接受它的珍贵也意味着我们接受了为此付出的感情、时间和经历，也意味着我们接受了献身于它的自己。

只有接受曾经迷恋过的自己、自己做过的“愚蠢的事情”以及这段关系的价值，一个人才能更坦率地接受对方的离去和这段关系的结束。

在接下来的咨询中，萧月和李博士谈了很多他曾经一起经历过的好事。说到他的幽默，他的卓越，他们对永恒爱情的誓言，萧月对他的愤怒，当然还有她对他的忠诚。

在整个过程中，L博士只做了一件事:无条件地倾听、关注和接受萧月的所有情感，无论是相思、悲伤、委屈还是愤怒。

萧月发现，她越是接受自己的悲伤，越是看到并接受这段关系的价值，内心的刺痛、后悔和自责就越少。

“我突然非常感谢自己，感谢自己为这段关系所做的一切，感谢自己没有抛弃自己，感谢自己在我们分手时没有撕破他的脸，为我们的关系留下了最后一丝难忘的美丽，”咨询结束时，萧月突然对李医生说。但这听起来更像是她与自己的和解。她终于放开了自己。

在一个安静的下午，小月碰巧走到了他去过的一个街角。那一刻，他似乎回到了她的身边。

这一次只要想起他，萧月就不再有愤怒，只是心里默默地对他说:

“虽然事情已经变了，人已经完全变了，虽然我们的感情已经变成了浮云，虽然过去的一丝悲伤仍然时常萦绕在我的心头，但我已经把的时光留给了你，我并不后悔。

虽然我不知道你是否也有同样的感受，但你的感受留下的美丽将永远被我珍藏。即使时间紧迫，我仍会把它视为我一生中的记忆，在我心中找到一个只属于它的地方，把它放好”。

那一刻，萧月经历了前所未有的解脱。这也许是告别失去的感情的方式。